スタッフブログ

今日は祝日プログラムです(^O^)

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おはようございます☀

また冬の寒さに戻ってきましたね!

春までもう少しです❤

 

さてさて

今日は珍しく水曜日が祝日ですね(^^♪

そんな今日はT2staff 3名で皆様をお迎えし楽しいレッスンへとご案内します(*^_^*)

(3名も珍しいです!(笑))

朝イチはスタートしております!

hitomiさんによるビューティ・ペルヴィス®です。

骨盤を中心に全身を自力で調整し、バランスの取れた位置に整えることでカラダとココロのバランスも調整していく内容となっております(^^)/

産後の骨盤を戻したい方や下半身のむくみや引き締め、内面からも綺麗に整えていきたい方には是非おススメです❤

 

2番手は

11:30~Style7®MOVE teikoさんです❤

こちらは音楽のリズムに乗りながら全身の骨格の歪みをバランスよく整え、普段意識しない部位の筋肉を刺激し、引き締めることで美しくなれるプログラムです(*^_^*)

美脚・美姿勢を目指したい方や、痛みなどの改善や予防をしたい方、引き締めたい方には是非おススメです❤

 

3番手は私Lisaです(*^_^*)

13:00~FIGHT DO®(ファイドウ)

2月から新しくスタートしたラディカルフィットネスの格闘技系有酸素レッスンです♪

キックやボクシング ムエタイなどのアジアならではの格闘技が組み合わされたプログラムですよ~!(^^)!

始めの15分間は練習や説明がありますので初めての方でも大丈夫!

ストレス発散やダイエット 引き締め 体力UPを目指される方にはおススメです❤

 

写真とレッスンの内容は若干異なりますが・・・・(笑)

ゆかいな3名のstaffがお待ちしております❤❤

最近のスタジオは…こんな感じです💛

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スタッフブログの更新!久しぶりです!!

 

 

春になって🌸

スタジオ体験していただく方が増えております。

新しい方との出会いにわくわく💖

会員様のご紹介、チラシの配布などなど

いろんな愛で、スタジオを宣伝していただけることに感謝です。

 

 

 

最近のスタッフの様子はというと・・・

 

 

そうそう!!

★かおりちゃん💖産まれました~~かわいい男の子(^^♪

母子ともに元気いっぱい!!

水曜日に遊びに来てくれました(^_-)-☆

 

 

 

 

 

★太一郎画伯による「THAスタッフ」

世界的に有名な、なんとかさん(笑)の配色を真似たとか・・・

力作です(^.^)/~~~

 

 

 

 

 

そして

最近トレーニングに目覚めた

★Hitomiちゃん

エンコンパスマシーンでバスト&ヒップUPを目指すらしい🎵

 

 

 

 

 

 

スタジオのアイドル💖

★Lisaちゃん

スペシャルクラス&ファイドウでアドレナリンを噴出中(笑)

 

 

 

 

 

 

Birthday続きのスタジオ

最後を飾るのは、

★オーナーのやっちゃん💖

 

 

 

 

 

そして

53歳!田中禎子!

日々happyに暮らしております(^^)/

 

 

 

2/12は祝日特別プログラムです❤

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おはようございます☃!

先週は大寒波の影響で大変でしたね(>_<)汗

なんと金曜日は氷点下11度まで記録いたしました・・・

まだ斐川からの出雲市は凸凹道や雪が残ってる状態でツルツルです(;O;)

そしてまた今日から明日にかけて雪ですね((+_+))笑

寒いのが当たり前になってきたので温度見ても驚かなくなりました(笑)

2月いっぱいは何が起こるか分からないので備えと準備をしておきましょう!(私は車に一式INしてます。笑)

 

そんな中ではありますが、明日は祝日プログラムです(*^_^*)

普段受けれないレッスンをここで体験して頂けたらと思います♪

今回の祝日プログラムは時間が若干変更があるのでお気を付けて下さい!!

 

 

 

朝一番は❤

↓↓↓

10:00~11:00

 

顔ヨガ&Style7®

担当 eri

 

 

 

 

30分後に!!

↓↓↓

11:30~12:30

 

ファイドウ®

担当 Lisa

 

 

 

 

最後のトリは❤

↓↓↓

13:00~14:00

 

Style7®ラテン

担当 sanae

 

 

 

 

と、なっております(^^♪

レッスン名をポチっとおして頂くと内容のご紹介へ飛びます♪

 

皆様のご参加をお待ちしてます❤

NEWレッスン Open Heart Yoga

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スタッフhitomiです。
今日は雨☔ 雪に変わるのかな・・・⛄
気になりますが・・・

☆スタジオでは、今日からNEWレッスン始まりました☆

癒される声で、私はうっとりしております。

綺麗な若いインストラクターMihoさん

またまたウットリ~~

 

 気になる方はこちらへ↓↓↓

Mihoさん紹介

 

 

 

ラディカルフィットネス ファイドウ始まります❤

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こんにちは♪

スタッフのLisaです(^^)

来週からまた大きな寒波が突入するそうですね・・・

今日の天気からするととても想像できません(;ー;)

先週も凄かったそうですが、私は丁度東京の方に3日間研修に行っておりました!!

タイトルにあるように、

ラディカルフィットネスファイドウというプログラムの研修でした!!

 

格闘技のエクササイズプログラムです(*^_^*)

パンチやキックはもちろん、マーシャルやムエタイ、太極拳、空手などの動きを組み合わせた楽しい内容となってます!

キツそう・・・と声が聞こえそうですが、キツイです❤

ですがご安心を!

ラディカルフィットネスのプログラムは安全が第一で構成されています。

次に効果

最後に楽しいです(*^_^*)

何よりも音楽に動きが付いていますので音に乗って楽しく効かせる事が出来ます❤

きついけど楽しいと声も沢山あります♪

痩せたい・引き締め・体力つけたい・ストレス発散・楽しみながら動きたいなどなどおススメです♪

3ヶ月に1回、全部の曲と動きも変わりますのでそちらも楽しみに出来ます❤

(私は覚えるのに明け暮れます(笑))

 

そして、、、

なんと島根県では初の導入プログラムでもあります(*^_^*)!!!!!

是非この機会にご参加してみて下さい❤

 

ラディカルフィットネスの詳しい詳細はこちらをご覧ください♪

↓↓↓

ラディカルフィットネス

 

今回の3日間の研修は想像を超える程のキツさで厳しい中での内容でした。

が、無事に合格を頂きました!!

ほんとにこの合格は嬉しいです!!!!!

 

又、 島根県で初のプログラムとして担当も致しますのでとても緊張・・・

ですが3日間共に励ましあってきた仲間が各地で活躍をしていきますので、私も頑張ろうと思いますm(__)m

今後も研修を繰り返して皆様のお手本になる動きとなるよう練習にも励みます!

 

レッスンスタートは2月からの予定です(*^_^*)

30分間パンチなど基本動作の練習を行ってから残りの30分で6曲動いて発散していこうと思います♪

格闘技が初めての方でも大丈夫ですよ(^^♪

私もまったくのド素人です(笑)

練習を重ねることで出来るようになりましたので出来る様になりますよ♪

一緒に汗をかきながら動きましょう(^^)/

 

最後に

共に3日間過ごした仲間です❤

 

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