5月は「測定月」! ～こんな事がわかります～
2017.05.21 | お知らせ,スタジオ風景 | posted by kaori
こんにちは😄スタッフkaoriです♪
今日は「測定」のご案内です！
T2では～
5・8・11・2月を測定月として3ヵ月に1回ペースでの測定をおすすめしています♪
用途に合わせて2種類の測定ができます☆
①InBody測定（所要時間：5～10分）※運動前の測定
料金：T2会員/￥500 一般/￥800
In Bodyは大学や研究施設などでも使用されている高精度の体組成計です。
測定できる項目は、、、
体重、筋肉量（各部位についているそれぞれの筋肉量）、体脂肪量、体脂肪率、体水分量、タンパク質量、ミネラル量、基礎代謝量、ＢＭＩ、１日の摂取エネルギー量の目安など。
理想的な筋肉量や脂肪量の調節目安なんかもわかります。
②体型測定（所要時間：15～20分）
料金：T2会員/￥500 一般/￥2,200
みなさんは人から見られた時に、、自分の姿を鏡で見て、、、理想の体型はありますか？
自分の身長や体幹の長さに対して、ウエストや胸の幅が何センチなら美しく見えるのか?
コチラの「体型測定」では数字を出して、自分の生まれ持った骨格はどのタイプかを知ることができます！
私は『I型』でした(*’▽’)
体幹の長さに対して胸や骨盤の幅がほぼ同率。
これって実はウエストのくびれができにくい骨格タイプなのです～”(-“”-)”
痩せればサリーちゃんのようになれますが、、、
太ればそのまま寸胴体型(´；ω；`)ｳｩｩ
なのでより綺麗に魅せるには『正しい方法での腹筋トレーニング』『胸郭、骨盤の歪みを整えて、インナーマッスルで引き締めておく』
『胸周り、お尻には適度に筋肉をつけボリュームアップ』
などのトレーニングが合っています♪
自分の骨格を知り、合ったトレーニングをすることでよりバランスの良い美しい体型に近付きます♡♡
また、二の腕、バスト、ウエスト、下腹、お尻、太腿、ふくらはぎ、足首など、、、サイズ計測もできます。
身長からの理想サイズも割り出していくので
どこをどのくらい引き締めることでより綺麗に見えるのかもわかりますよ～♪
各測定結果をもとに、スタッフがどんなレッスンやトレーニングがおすすめなのか？のアドバイスもさせていただきます★
理想のカラダに近付くにはまず今のカラダを知ることから！
スムーズな測定のために予約をお願いしております。
スタッフまでお気軽にお声かけくださいね～♪