NEWレッスンその②★『 Re:style 』★
2017.05.28 | お知らせ | posted by kaori
みなさんこんにちは♪
今日も五月晴れ~気持ちのよい日曜ですね!スタッフkaoriです。
さて、今日はご紹介が少し遅れ、すみませんm(__)m
5月のNEWレッスンその②
『Re:style』のご紹介です!!
◆金曜日 19:00~19:50◆
「 Re:style 」
担当:AKIKO
【クラス紹介】
RRR美姿勢美脚メソッドに基づいて構築された骨格メイクトレーニングです。
日常生活の癖で歪みやすいボディラインを骨格から整えていくことで痛みの予防や改善と
共に正しい美しい姿勢や美脚など、バランスの取れたボディラインを目指します。
また、巡りがよくなることで、自律神経バランス、ホルモンバランスが整いやすくなり、
免疫力アップも期待できるカラダとココロの相互作用がある有酸素運動中心の融合プログラムです。
レッスン風景を写真でご紹介♪♪
マットエクササイズ~座位に移って身体の動き、感覚に刺激をいれていきます
その後立位のエクササイズ~音楽に合わせて有酸素運動
『んっっ?! ピ◯太郎??』
最後はリンパマッサージ+クールダウンの充実したプログラムです♪
担当のAKIKOさんは
安定したリードとわかりやすいインストラクションで安心して身体が動かせます。
なのに、、、
ときどき、、、
おもしろいっっ。
結構ツボにはまる感じのシーンがチラホラ(↑のピコさんもその一つww)
楽しいプログラムなのでぜひぜひ皆さんのご参加をお待ちしております★☆★