スタッフブログ

E☆C☆P

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今年の4月頃から毎週決まった曜日に
2Fパーソナルルームにてエンコンパス
やっております。
目的は適度な筋力をつけ、多少カラダもしぼれればと☆彡
これがなかなか楽しく、身体の使う部位を意識して
動かすので、力任せにやればいいものでもなく、きちんと
行えばすごくその部位に効くのが分かるように感じます。
心地よい疲労感と達成感で帰宅後に食べるごはんも
おいしいったらない箸がすすむすすむ

……ん?
危なく無限ループにはまりそうになりましたが、
適度に動き適度に食べ、すこしづつ肉体改造をしていきます。

小さなことからコツコツと頑張っていきます。

taichiro