筋肉は裏切らない！！

2018.12.14 | お知らせ | posted by hitomi

イベントまで後僅かとなりました。

ワクワク！！ドキドキ♡♥

昔（遠ーく）は、Christmasとなると一代イベントでしたが・・・

歳と共に、それが何か…という具合になってしもうた(>_<)

 

さてさて

Style７®筋肉は裏切らない！！

筋トレを自分でやると「う～むり～(>_<)」と思ってしまうが

皆で一緒だと。誘導してもらうと。もうちょっと頑張ってみっかと思える

ここまで出来るじゃん！！出来たじゃん！！

と自分を励ましながら・・・（褒めてあげるのも大事です）

当日はしっかり筋肉を感じみてください

練習風景。。。

 

そしてメルヘンチックに…

 

☆hitomi