早朝だよ！「朝ヨガ部&RANRAN部」開催のご案内♪

2015.07.17 | T２朝活,お知らせ | posted by yoko

こんにちは！スタッフyokoです♪( ´θ｀)ノ

台風１１号直撃か！？‥と心配していましたが 。。

スタジオ周辺は少し風も治まり落ち着いた様子に思えます。

他の地域でも大きな被害が出ないといいですね‥。

台風が過ぎた後の今週末の連休はお天気が回復するようです♪( ´▽｀)

７月２０日（祝月）「朝ヨガ部&RANRAN部」も、予定通り開催できそうですよ♪♪

日の入りも早まりましたので‥今回の開始時間は朝６時でございます^_^;

市役所前をスタートして、早朝ならではの清々しい宍道湖を眺めながら気持ち良く♪楽しく♪ラン&ウォーキングしましょう。

今回は、ラン→yoko　ウォーキング→kaori担当ですので、最初からウォーキングでのご参加も大丈夫ですよ♪

もちろん、ランニングもおしゃべりできる程度のゆっくりペースですので、これから走ってみようかなという方でも大丈夫です♪

予定では、宍道湖畔の遊歩道を通って美術館の先の夕日スポットあたりまで行ってみようかなと思っています^ ^（皆様のペースで当日調整いたしますのでご安心ください）

そして、市役所前までもどったら休憩がてらマットを準備して‥

↑　↑　↑こちらの木陰で朝ヨガを行いますよ❤︎（写真は前回のランラン部です）

清々しい空気の中‥太陽の光を浴びることで体内リズムを整え1日を快適に過ごしませんか〜♪( ´θ｀)ノ

どなたでもご参加できますので、お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい！

当日、yoko&kaoriでお待ちしております！！

 

「朝ヨガ部&RANRAN部」の詳細はこちら↓　↓　↓

時　間　： 6：00～7：30　　　場　所　：　宍道湖畔

受　付　：　5：50までに市役所玄関前にお集まりください。（予約なし）

対　象　：　どなたでもご参加頂けます！

参加料　：　100円（保険料として当日集金致します） 担当：　kaori ＆yoko

持ち物　：　ヨガマット、飲み物、タオル、帽子　※貸出マットはありません

その他　：　雨天中止の場合は当日朝５時３０分までに配信メールにてお知らせします。

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《７月２０日（祝月）スタジオレッスンスケジュール》

１０：００〜１１：００「パワーヨガ」担当：reiko

１３：００〜１４：００「ポール&ピラティスフロー」担当：yoko

１４：１０〜１５：１０「陰陽ヨガ」担当：kaori