スタッフブログ

「リップス」セミナー&「呼吸と瞑想法」イベント開催しました♪

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こんにちは(‘ω’)ノ
予報通り、あられやらみぞれやら何やらが降っての日曜日となりましたね!
スタッフkaoriです。

さて、昨日はというと…朝から夕方までほんと~に盛りだくさんな一日でした!

まずは、2階スタジオにて

唇💋によく似たフォルムのピンク色のツール
その名も

「リップス」

◆自分の歪みを感じ取れる
◆骨格ラインをただした状態で、身体を動かせる&鍛えることができる
◆皮膚感覚~脳への伝達~動きの修正を行いやすくする

に優れたツール!

スタッフ全員、調整に集中しすぎてもっとやりたい~(自分が)の声の中
皆さんにはどんな風にこれを伝えたら、取り入れたら、良いのか?を考えながらで

あっとゆう間の2時間でした☆彡

↑とっても美しすぎる✨ 
講師&リップス開発者の香織さん
何気に同じ名前で嬉しい♥♥♥

今後、皆さんにもぜひご利用いただきたいツールですのでどうぞお楽しみに🎵

 

 

そしてその後は~

アートオブリビングのスワミジによる「瞑想と呼吸法」イベントでした。

ヨガの智慧

本などで読むと難しく感じてしまったり、理解に迷うような内容も
わかりやすく、かみ砕いてお話しをして頂きました。

そのスワミジの話に

「本当に?」「そうだよな~」「それはないな!」など批判やジャッジを加えてたとしてもそれは問題ではない。
でもその自分の心の動きに気づくか気づかないか?は大事
毎日はその気づきの連続でその心のありようがストレスやリラックスに大きく関わっているとのお話し

「今あなたはどこにいますか?本当にここにいますか?」

改めて問われて、ハッとして👀

呼吸法を通して瞑想は「魂の食事」と例えられるそうです。

心を落ち着け、なるべくここにいて、自分の人生を肯定し、その人生を芸術(アート)にしていく

淡々と実行していきたいと思いました❀

感謝✨の一日

10/29フェスにて☆「目覚めのYoga&プレシャスexercise」しませんか?

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こんにちは(‘ω’)ノ スタッフkaoriです!
ここのところ気温が安定しない日が続きますが、、体調などいかがでしょうか?

「運動の秋」「食欲の秋」「芸術の秋」・・・・・・・etc
楽しみの多い季節♡しっかりと体調管理をして過ごしていきたいですね~

そしてT2では!ぜひ「運動の秋」をお楽しみくださいね♪

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☆10/29(日)T2レッスンin スポーツフェステイバル松江市総合体育館のご案内☆

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本日は10/29(日)
松江市総合体育館で開催されるイベントのご案内です!!

毎年この時期に開催される
『レクリエーション・スポーツ・フェステイバル2017』

T2Styleも所属する「松江市フィットネス協会★プレシャス」でコーナーを出します♪

どなたでも無料で参加できるイベントです♪
この日はT2の午前中のレッスンはお休みとなりこちらのイベントでレッスンを行っています。
(※午前中は受付業務もお休みとなりますのでご注意下さい)

◯『ヨガ&プレシャスexercise』ではReikoさん、Yukariさん、Hitomiさん
◯『Style7&プレシャスexercise』ではTeikoさん with Style7認定インストラクター(←AKIKOさん、Eriちゃん、Miki♂くん、Haruちゃん)

T2ではお馴染みのメンバーです(^^)/

そして、今回のイベントで初お披露目となる

『プレシャスexercise』

どなたでも気軽に出来る🎵楽しめる🎵exerciseです!
T2のスタジオでもよくCDが流れている
ミュージシャン白築 純(しらつきじゅん)さん作成の楽曲『プレシャス』にのせて~♪♪♪
当たり前のようで当たり前じゃない、今の生活に感謝を忘れず、自らつくる健康なカラダとココロ!
あなたと、そしてこれから広がる仲間たちと、一緒に歌って踊りたい!!

そんな想いのつまった『プレシャスexercise』
ぜひ私達と一緒しませんか??

皆様のご参加をお待ちしております☆彡

17日は祝日プログラム(^O^)/

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こんにちは♪

スタッフのLisaです(^O^)/

なんだか久しぶりのブログな気がします(゜-゜)

さてさて17日は海の日ですね❤

海に行ったりキャンプ行ったりと予定はありますか?

私はダイビングが2本程エントリー出来たらいいな~と思っております❤

BBQもしたいと思っております(^O^)♪

今年の夏の目標です❤

 

そんな祝日は特別プログラムになっております(^O^)/

朝1のプログラムは私Lisaが担当のStyle7 お腹・背中 です♪

特に夏は露出も高くなりますので、骨格の歪みが目立ちやすくなります(*_*)

追い込みで引き締めたい片や、その日だけでも整えておきたい!!という方におススメのパーツとなっております❤

 

2番手のプログラムはなんと有酸素パートのLicacoさん担当のダンスエアロです❤

普段ヨガでのLicacoさんしかイメージない方が多いかも!?この機会に違う雰囲気のLicacoさんと一緒に汗をかきませんか?

私のエアロに慣れてこられてる方も是非違った形のエアロを挑戦&楽しまれてみてはどうでしょう❤

この時期は暑いので思いっきり汗をかいてリフレッシュしたい方におススメです♪(私は参加予定です❤笑)

 

最後のとりは、

パワーヨガ担当のKaoriさんです❤

パワーヨガは呼吸と共にポーズを連続して行います♪

有酸素運動に近い効果も期待できるので、リズムに乗って動くのが苦手な方にはおススメのプログラムです(^O^)

また、まんべんなく動かしていくので身体の疲れもリセット出来ちゃいます♪♪

夏バテ防止にどうですか❤?

 

今回の祝日プログラムはいつもと違ったプログラムの担当や時間帯にもなってます(*^_^*)

詳しくはスケジュールの裏面をご覧ください♪

沢山の参加をお待ちしてます❤

感謝★『6周年イベント』無事開催しました~!!

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昨日、T2Styleにて『6周年記念特別イベントレッスン』★

無事開催いたしました(^O^)/

沢山の写真とともに様子をご報告させていただきます~♪

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