スタッフブログ

ただいま「足首」調整中♫

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本日のブログリレー担当は

teiko   です♫

 

2枚の写真の違いって分かりますか??

T2オリジナルメソッド「Style7®」は、

①Re Line・・・骨格ラインを元に戻す

②Be Line・・・正しい骨格ラインで動くインナーマッスルを鍛える

③Do Line・・・きれいなボディラインを作る筋肉を鍛える

この3つの段階を経て、

美しいボディラインを手に入れるエクササイズです(^^♪

 

Style7®は、スタジオレッスン、パーソナルトレーニング、スペシャルクラス

で受講することができます(^^)/

 

 

さてさて・・・

足裏には26個の骨があり、この骨が正しい位置にある方は少数です。

「美しさ」や「痛みのない」身体を求めるのであれば

根本的な「骨格ライン」から整えることが大事(^^)/

 

この足首の方はとっても多く、

スタジオの「スペシャルクラス」で3月は徹底的に

足首改善をしています(笑)

 

 

 

こんな風に

膝や股関節、背骨などにも影響があり、

お尻が垂れてきたり・・・

背中が丸まってきたり・・・

ふくらはぎがむくんできたり・・・

腿太りしたり・・・

膝上に脂肪ぷよぷよになったり・・・

 

O脚やXO脚にも発展!!!!!!!

 

 

 

 

根本から「美脚」を求めるなら

 

「Style7®」にお任せください(^_-)-☆

 

 

あっ!

ちなみに・・・正解は、上のきれいなアキレス腱のカーブを描く「足首」が理想です(^^♪

 

 

次は太一郎さんに、バトンタッチ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

自分ルール(長文ですが…)

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誰でも1つや2つ「自分の中でだけの決め事(ルール)」があると思います。

例えば、・コーヒーはブラックしか飲まない
    ・お風呂のお湯につかる時は左足から
    ・次のサッカーの試合でGOALを決めたらあの子に告白する!!!
とか、日常の些細な事から、自分を奮起させる為の誓い事まで
人それぞれ に カタチも様々に。

実は今回、僕もあるミッションにチャレンジしてみました!
先月の会議で決まった企画「スタッフ ブログ1ヶ月間連続更新」
において、 ”自分の回は全部イラストで更新すると言うルール” です。

それをしたからってどうなの?って事ですが、

結論から言うと自己満足でしかないのですが、
誰にも公言せずひっそり、黙々と行う。仮に失敗しても誰かに迷惑をかけることもありません。
しかし成功した時の達成感と喜びはひとしおです。(個人差はありますが、僕はこの気持ちを味わうためにやってます。)

そして挑戦した事で いくつかメリットもありました。
遅筆な自分としては少しではありますが、描く時の要領とSPEEDもあがりました。(画力は…)
その時間を作る為に、他の作業も効率よく廻せる様になりました。
たとえ小さな事でも、やりきったという成功体験を繰り返す事で
日常にちょっとした自信を彩れたら素敵ですね。

なんか長文で最終回みたいな感じで書いてましたが、もう一回ほど
順番が回ってくるのを忘れてました(T_T)

taichiro
   

悩みます厚焼き玉子かパエリアか…

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16(日)Xmasイベントランチメニューが決まりました!

じゃ~ん。

どれも美味しそうで迷います。。
実際、申込される方もかなり迷われながら決められてます。。

そこで「カフェエールさん」に『お持ち帰り対応』をお願いしたところ、快くOK頂きました!

ので迷われているみなさま~!!

この際気になるメニューは、ぜひお土産にどうぞ♡♡

◆ランチ申込は12/14(金)15時が締切となりますのでよろしくお願いします。

そして~
ど~ん。

ツリーもどんどん『キラキラ☆彡』としてきております!

『毎年背が伸びている』

『くびれができてきた』

『姿勢が良いと褒められる』

『気持ちが前向きになった』

『体力がついた』・・・etc

 

みなさんの『嬉しかった事』『変化した事』がたっくさん♪

見ているだけで嬉しくなります♪♪

来週中旬~はカードに記入するテーマが変わりますよん

♡kaori♡

 

松江城マラソンからのメッセージ!!

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12月2日に行われた

「松江城マラソン」

 

クライアントのえりちゃんが

初のフルマラソンに挑戦(^^♪

 

パーソナルトレーニングを開始した時は

筋トレが嫌いで(笑)

でも必要なことは分かってて・・・

セッションの時は、追い込む!!

 

それがいつしか

自主的に筋トレを「秘密のトレーニング」として

習慣化してくれるようになって

 

 

フルマラソン完走につながり、

次の日に

筋肉痛がないんだって!!!!

しかもZUMBAレッスンにも参加できて!!!!

すごい(^.^)/~~~

驚異的な身体を手に入れていた~~~(^^)/

 

一緒にトレーニングしたことが

えりちゃんの自信となり確信となっていること

「筋肉は裏切らない」

えりちゃんに教えてもらいました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

わたしも触発されて(笑)

次の日の3日は、自宅から宍道湖まで走りに行きました

見事に

次の日は

レッスンに影響するほどの「筋肉痛」(笑)

走るぞ~~と思ったのでした。

 

 

 

スタッフのみんなは

筋力あるのか???

ということで

ロコモチェック

だいの高さが低いほど

腿の筋力があるのですが・・・

 

太一郎さんは

悔しがってました・・・・

30cmを何とかクリア

 

 

かおりちゃんと

ひとみちゃんは

10cmをクリア!(^^)!

アスリート級(イエィーイ)

やるな!!!!

 

 

 

teiko