スタッフブログ

今年もありがとうございました❤

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「Style7®Move]レッスン

今年最後のレッスンでした💖

毎回、熱心にご参加いただく、このクラスは

私の想いがたっぷり注入されたクラスです。

 

グループレッスンでお会いする方

パーソナルセッションでお会いする方

外部講習会でお会いする方

 

こうして、ご縁ある方々と

60分間、カラダと向き合う時間を共有させてもらい、

私は指導者としてたくさんの経験をすることで

毎年、指導の質が上がっていると感じています❤

 

 

島根の指導者として「重鎮」と言われたりしますが(笑)

 

ず~~と学びと経験を繰り返して

はや30年(^^)/~~~

 

少し、質が上がってきたかなと思えるようになりました・・・・

あっ!それを判断するのは「受講してくださっている方」なのですが・・・(^-^;

受講して下さった皆様!!

喜んでいただけていただけていると「嬉しい」です(^.^)/~~~

 

 

 

 

 

今年は「フィジカルトレーナー協会」の最高資格

「プロフェッショナル」のセミナーに参加させていただきました。

 

トレーナーになるきっかけになった

「中野ジェームズ修一氏」が立ち上げた協会です。

HPにちょこっと出ているので、覗いてみてくださいね↓↓↓

http://www.physical-trainer.or.jp/training_session/

下の方にコメント出してます!(^^)!

 

第一段階をクリア

来年は実際に3名のクライアントと

1年間のセッション経過を報告したあと

審査され「プロフェッショナル」の資格認定となります。

先は長いですが、2019年はこの取り組みが大きな課題になります(;’∀’)

 

 

 

それから・・・

teikoのブログがあるのですが

https://t2style-teiko.amebaownd.com/

これを作成したのは

エリア契約している「ボディアートさん」の

契約インストラクターのブログを掲載しているため

スタジオでも読んでいただけたらと思い・・・です。

ボディアートさんのブログは↓↓↓

http://bodyart.co.jp/rider/

こんな感じで載せさせて頂いているのですが・・・・

なかなかアップできていないのが現実😢

 

でも~~~

2019年は心機一転このブログをもう少し充実させていきますよ(^^♪

レッスンんどでお話していることや

その他いろいろ「カラダ」のことなどなど

読んで楽しい!ふんふんって思える!そんなブログ(^_-)-☆

デザインも変わるので、お楽しみに(^^)/

 

ので!!!!

たまに覗いてみてください。

 

 

 

来年の目標が明確な私です(笑)

 

皆さんはどんな年にしたいですか???

 

 

 

想い形に・・・(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

そんな2019年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

teiko

 

 

松江城マラソンからのメッセージ!!

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12月2日に行われた

「松江城マラソン」

 

クライアントのえりちゃんが

初のフルマラソンに挑戦(^^♪

 

パーソナルトレーニングを開始した時は

筋トレが嫌いで(笑)

でも必要なことは分かってて・・・

セッションの時は、追い込む!!

 

それがいつしか

自主的に筋トレを「秘密のトレーニング」として

習慣化してくれるようになって

 

 

フルマラソン完走につながり、

次の日に

筋肉痛がないんだって!!!!

しかもZUMBAレッスンにも参加できて!!!!

すごい(^.^)/~~~

驚異的な身体を手に入れていた~~~(^^)/

 

一緒にトレーニングしたことが

えりちゃんの自信となり確信となっていること

「筋肉は裏切らない」

えりちゃんに教えてもらいました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

わたしも触発されて(笑)

次の日の3日は、自宅から宍道湖まで走りに行きました

見事に

次の日は

レッスンに影響するほどの「筋肉痛」(笑)

走るぞ~~と思ったのでした。

 

 

 

スタッフのみんなは

筋力あるのか???

ということで

ロコモチェック

だいの高さが低いほど

腿の筋力があるのですが・・・

 

太一郎さんは

悔しがってました・・・・

30cmを何とかクリア

 

 

かおりちゃんと

ひとみちゃんは

10cmをクリア!(^^)!

アスリート級(イエィーイ)

やるな!!!!

 

 

 

teiko

 

美姿勢パーソナルトレーニングの様子♡

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12月3日になってしましましたぁぁぁぁ!!!!!

このブログは・・・12月2日分として投稿しております(涙)

 

 

スタッフteikoです(^^♪

週3回ペースで、パーソナルセッションを受けてくださっているHさんのご紹介です(^^♪

キレイな背中❤

 

スラっと伸びた長い手脚❤

 

身長もあるし、ほっそりとしたきれいなHさん

小さなころから、お母さんに「姿勢が悪い!」って言われてたって・・・

背が高いから、姿勢が良くなるとモデルさんみたいに「美姿勢」になる

そんな、うらやましい素材を生かして

半年前からトレーニング開始です。

 

 

体型測定から「A型」タイプと判明。

上半身に比べ、下半身が大きく見えるタイプ。

 

そこで、不良姿勢の原因「猫背」を改善し、小尻エクササイズをすることで、

理想の「X型」を目指す!!!!!

 

 

エンコンパスのウエイトも随分上がって、

日常生活でも、明らかに腕の筋力がUPしたことで

荷物を持つ力がついたことに喜んでくれています。

 

 

 

また、固かった腿裏やお尻も

柔軟性UP!!!!

 

 

下半身のトレーニングは、

Style7®「お尻と膝下」でトレーニング

 

 

横に広がっていた「お尻」も

こんなにきれいにキュッと!!!!!

 

 

これから寒くなって

どんどん動かなくなる・・・

と途端に、このお尻が横に広がる・・・

パーソナルセッションでの筋トレ継続。

頑張りましょう(^.^)/~~~

 

 

teiko

 

 

 

パーソナルトレーニングの一コマ

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15年のお付き合いをさせていただきています。

お嬢さんの部活動中の

カラダケアと共に

母娘でご利用いただいています。

 

黒田にT2styleがOpneしてからしばらく

お会いしていなかったのですが、

 

 

そろそろやらないと!!!!運動!!!

動かさないと!!!!

 

ということで、思い出してくれなのが

teikoのパーソナルトレーニング❤

 

 

留めそでをきれいに着こなしたい

との目標で、減量と姿勢改善を見事達成し

 

今は、健康管理のために

運動量の確保することで

メタボ予防と基礎代謝UPのためのトレーニングをしています。

 

2階にあるスタジオには

エンコンパスマシーンがあります(^_-)-☆

 

 

Sheetが動くので

体幹を使いながらトレーニングできるのが

アトラクションみたいで楽しい(^.^)/~~~

 

全身のトレーニングを8種目

ご自身のペースでご来店いただいて

週3回を目標にご来店いただいています(^^♪

 

 

 

洋服をリフォームしたり

サクサクっとこのシャツも作ったり

 

 

生活を楽しまれている姿は

とても参考になります。

 

 

こうしてパーソナルトレーニングを通じて

ご縁のある方と

末永くお付き合いできることが

私の喜びです((⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

teiko