スタッフブログ

中四国地方で唯一!「~禅×ヨガ~アース」T2レッスンに登場☆

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皆さんこんにちは(^O^)kaoriです☆

今日は、2月スタートのNEWレッス「禅×ヨガ アース」についてのご紹介です♪

 

正式には…EARTH ~UNIVERSAL YOGA~ といいます(*^_^*)


ヨガに、禅の考え方や瞑想を取り入れたマインドフルネスプログラムです。
難しいポーズはなく、ご自分のペースで行って頂けるのでヨガが初めての方でも大丈夫です。
音楽に合わせ心地よく身体を動かしたあとの充実感とともに、瞑想を行うことで心身のバランスを整えていくことができます。

1月中旬、teikoさん、hitomiさん、私の3人で「アース」の認定インストラクター講習を受け無事3人とも合格!
晴れて2月~グループレッスンに登場♪

「禅×ヨガ アース」を受けることができるのは、中四国地方ではT2が唯一らしいです~!!!

↑ 認定講習3DAYS 講師の華奈絵センセイと♡

↑ 戦士のポーズ 壁を背にしてアライメントを確認

 

↑ 3日間みっちり練習練習

 

↑ 全ての講習を終え、最後は4人で出雲大社に参拝しました~☆

 

「禅×ヨガ アース」

〇毎週火曜日 14:10~15:10 担当:kaori

〇毎週金曜日 14:10~15:10 担当:hitomi

どうぞご参加くださいね~♪

 

 

 

 

2018年「ヨガマラ」しましたぁ~★

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108回の太陽礼拝をおこなう

「ヨガマラ」2018年

1月8日に30名の参加者の皆さんと一緒に行いました(^^)/

 

毎年恒例になった、新年のヨガマラ

 

studioに広がる「ガイヤトリーマントラ」の大合唱🎵

 

 

お一人お一人の様々な想いが

大きなエネルギーになって

1年の幸せ祈願になりました(^_-)-☆

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

 

 

 

そして

リードインストラクターの「Yoga Teps」

Ebizoさん

Reikoさん

Yukariさん

には大変お世話になりました。

 

 

総監督のHitomiちゃん

ドキドキしながらも完璧なナビゲートでした❤

 

 

次の日の筋肉痛で、参加者の皆さんと苦笑い!!!

 

 

幸多き1年になりますように…💖

 

 

 

 

 

 

メンズヨギー大歓迎♪♪男性インストラクターによる♥「ハタヨガベーシック」 

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こんにちは(‘ω’)ノ
本日も34度の予報!のあつ~い一日ですね♪

夏が大好きなので暑くなる分には全然うれしいくらいなスタッフkaoriです(*’▽’)

 

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★6周年~レッスン①『Flow~Flow~Flow!!』

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こんにちは(*^^*)

スタッフ hitomiです♪
6周年記念特別レッスン~ご予約始まってます。

一番目のレッスンのご紹介(^^♪

 

【レッスン①】10:00~11:20(80分)

Yoga Tepsによる

 

『Flow~Flow~Flow!!』

 

  yukari ❤ ebizo ❤ reiko

 

3人それぞれのフローが、やがて大きな流れとなって繋がっていきます。

連続した動きに集中力が高まり、深いリラックス効果が得られます。

ゆっくりとした動きですが、しっかり汗💦をかける80分です!

 

ダイナミックに、そして息の合った3人のそれぞれのリードに引き込まれ

ていきそう~ワク②💕

楽しみですね♬

 

 

 

 

 

 

★U-4★ yoga

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スタッフ hitomiです。

今年も早いもので、6月を迎えます。
小さい頃は汽車のようにのんびりと過ぎた月日が歳を重ねるたびに
新幹線の如く早くなってきました(^^;)

5月はビューティ・ペルヴィスの研修を名古屋で受講してきました。
自分で調整はしていましたが・・・( ゚Д゚)
久しぶりにレッスンも受け自らの調整もしてきました。
やっぱり気持ちいい~~♪♪リフレッシュしました。
車で愛知進出~疲れた身体もぶっ飛び!!

さらに癒されたのは・・・
孫と一緒に💕

 

ダウンドッグ(笑)

さすがお姉ちゃん♪
 
 
お盆に会える日を楽しみに♬
それを生きがいに頑張ります💪