スタッフブログ

やっと参加できました♡『Style7®MOVE』

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毎週火曜日13時
teikoさんの『Style7®MOVE』

いつもスタジオがぎゅーぎゅーになるくらいのたくさんの方がご参加下さるレッスンです♪

私やhitomiさんも勉強のため参加をさせてもらうことがあるのですが、、
最近はイベント準備や自分の仕事などのためしばらく参加できず( ノД`)シクシク…

昨日は久しぶりに参加できました♡

昨日も26名の参加者で始まる前からわいわいにぎやか☆
お隣の方とお話ししながらレッスン開始を待つ様子は、学校の体育館に皆で集合している感じを思い出して楽しそう♪

 

ど~ん。

この方も♡

昨日は『踵の真ん中マーク』
土台となる足元からしっかり整えます。

じゃ~ん。
そしてさすがの美脚!

teikoさんのレッスンは自主練の時間が結構あります。
そしてteikoさんが一人一人を見て回られ、サポートをされます。
これもまた学校の先生を一人思い出してましたが(笑)
一方通行なレッスンではなく、全員がそこに参加してる感じがしっかりとあります。

皆と一緒で楽しく、かつ、自分とも向き合える!

だから終わった時の満足感、達成感、またやりたい!につながるのかなあと思いました。

私自身もレッスンをさせてもらっていますが、
どうしても自分の伝えたい情報が多くなりすぎたてんこ盛りレッスンになりがちなのを反省

色んな意味で昨日はしっかり勉強させてもらいました!ありがとうございます♪

あ!
teikoさんのレッスン。
楽しいだけでなくしっかりと追い込みかけられますから!!

この笑顔で!
あしからず

 

♡kaori♡

★NEWレッスン紹介★「初級エアロ」

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10月から始まった★NEWレッスン★のご紹介第2弾です!

 

水曜20:00~21:00

「初級エアロ」 担当:shouki

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11/26(日)「週替りStyle7」は『お腹・お尻』です♥

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今日は陽が差したり、雨が降ったりと天気の移り変わりの激しい一日でしたね~
そしてとっても寒い~~!! 
やっとこスタジオにもホットカーペットを出しました!スタッフkaoriです(^O^)

皆様!スタジオをあったか〜くして♥お待ちしておりますよ〜

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すっきりとした天気☀

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スタッフのLisaです(*^U^*)

昨日今日と、

とーーーーーーーーーーーーーーーーーーっても

すっきりとした朝の空気朝日でしたよ♪♪

休日も早起きされている方はご存じなのかもです❤

 

車内でのワンショット 😎 

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すぐ信号が変わり慌てて撮った一枚(笑)

本当は全体写真も撮りたかったので次回リベンジします(;O;)

下は斐伊川が流れていて目の前は大きな山たちと雲一つない青空!!

そしてこの力強い太陽(^^)!!!!!

冬も近いので空気はひんやりと冷たくなんとも素敵な朝でした❤

そんなすっきり気持ち良い朝を迎えた私は皆さんにも是非すっきりのおすそ分けをしたいと思います(*^З^*)‐❤

 

先ほどからすっきりすっきりと言ってますが

そう

おすそ分けとは

T2 Styleオリジナルメゾット週替わりすっきりなんです↑↑

こちらのメゾットは

骨格ラインから整え正しい筋肉を使い刺激を与えることで本来の美しい身体を自分自身でメイキングしていく!!

そんな素敵な要素たっぷりのクラスなんです❤

ただ美しい身体を手に入れるだけだはなく日々の日常生活においても変化と効果がありますよ♪

✿肩こり腰痛に膝痛に悩まれている方

✿ポッコリお腹を解消したい方

✿二の腕や背中のお肉をキュッと引き締めたい方

✿骨盤周りを整えて下半身をすっきりとしたい方

✿足腰を強化したい方

✿素敵なスマイルをつくりたい方

どれか一つでも当てはまれば是非一度受けてにて下さい❤

週替わりにアプローチしていく部分が変わってきますので選んで入れるのも魅力的なクラス♪

❤内容と時間帯❤

★ウエスト・おしり 23日(水)

★太もも・膝下  9日(水)12日(日)

★背中・二の腕  16日(水)20日(日)

★デコルテ・小顔 27日(日) 30日(水)

です(*^^*)

担当はいつも笑顔が素敵でチャーミングなKaoriさんです❤

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ストレッチポールという道具も使ったりしますよ!(^^)!

 

下半身周りを強化・改善を目的にされる方は美脚・美姿勢のクラスもおススメしてます❤

こちらは週替わりすっきり親メゾットです!(^^)!

女性だけでなく男性の方も足腰(上半身も)鍛えるのにおススメしてますよ~↑

どのクラスに入っていいのか分からなかったり、不安がある方はどんどんスタッフまで聞いてください♪

 

寒くなりますが体幹は燃やして冷え知らずの身体を一緒につくりましょう❤

チーム金曜日のスペシャルクラス(^O^)

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スタッフのLisaです(^^) 💡 

9月からスタートしているこのスペシャルなクラス!

自分の心拍数をモニターで確認しながら色々な道具を巧みに使いトレーニングしていく90分間♪

今日は初めて金曜日チームの方々にお出会いました❤

写真はバランスボールを使った筋力トレーニングです!

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一人では続かないトレーニングでも同じ目標もってがんばるグループトレーニングはがんばれちゃいますよね♪

もちろん姿勢の修正や指導も一人一人見て下さるスペシャリストなTEIKOさんの指導の下なので安心安全です!(^^)!

皆さん一生懸命汗をかきながらがんばられました!!

来週がいよいよ2か月間の総仕上げDAYになります(^O^)