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【1/27ヨガフェスタ】レッスン紹介その①

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みなさん、こんにちは!
気がつくと1月も半分がすぎていきましたが、だんだんと日常の生活のリズムにも慣れてきたころではないでしょうか?
少しずつインフルエンザも出てきていると聞きます。
寒さに負けず身体を動かしながら、この冬も元気に過ごしていきたいですね!

さて今月末1/27(日)は、
「T2★新年ヨガフェスタ」開催します!

ヨガスタジオT2Styleだからこその豪華なヨガの祭典(フェスタ)!
魅力的な全5プログラムをコチラのブログで順にご紹介させていただきたいと思います。
本日はレッスン①、②のご紹介です♪

 

レッスン① 9:3010:40

ラジヨガ  担当:yukari     

ラジヨガは、4分間で13ポーズを音楽に合わせて行う、年齢男女問わず、どなたでも楽しく行っていただけるラジオ体操のようなヨガプログラムです。
日本ヨガ界の第一人者、ケンハラクマ先生が考案されました。静かで心地の良い音楽に合わせて行う、優しいアサナ(ポーズ)で
「T2ヨガフェスタ」をスタートしましょう!

 

太陽礼拝ヨガ 担当:kaori

一呼吸一動作で12のポーズを繋げていく「太陽礼拝」。ヨガではお馴染みですが、ヨガの基礎が詰まったポーズばかりです。
やさしいアレンジの太陽礼拝でポーズの目的や安全に行うためのルールを体感し、その後太陽礼拝Aを実践していきます。
丁寧に行う太陽礼拝はたった1回でも身体の変化が感じられ、きっと日々の生活に取り入れたくなりますよ~!

 

レッスン② 10:5512:05   

プロップスヨガ担当:reiko

 ポーズをとる際、補助具としてサポートをしてくれるプロップス。
   今回は「腰痛緩和」をテーマに、ブロックとストラップを用いたポーズで、じんわり快適にほぐしていきます。
 普段は少し苦手だと感じているポーズに、新しい発見があるかもしれません。
 是非お待ちしています。

古典ヨガ』   担当:licaco

 アサナの完成形を目指すのではなく身体と心から痛みを取り除くことを目的としている古典ヨガです。
 今回は礼子さんのプロップスヨガからの流れを受けて「腰痛バイバイ」がテーマです。

 

 

 

2019🎉新年あけましておめでとうございます(^^)/

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2019年が始まりました~~~🎉

 

新年明けましておめでとうございます㊗

本年も変わりませずよろしくお願いいたします🎍

 

 

年末は、恒例の「さだ先生のセミナー」を受け

さらに学びを深めました(^_-)-☆

2019年につながる学びを、スタジオに活かして行けそうです💖

 

毎回、最終セミナーの時に、ポーズを決めて写真撮影(^^)/~~~

 

 

 

1日目は

「足部の解剖学とエクササイズ」

「股関節のはめ込み」

 

2日目は

「上肢帯の解剖学とエクササイズ」

「呼吸をひも解く」

 

かなりマニアックな内容となっております(笑)

 

 

 

さだ先生に年二回開催していただくセミナーも

6年になります❤

 

 

最初は、何のことだかわからず・・・

日本語に聞こえなった言葉も((+_+))

 

さすがに6年経つと「す~~っと」入るようになり

成長を感じます(^^♪

 

 

また、この6年の間に変わる常識!!!!

世界情報についていけているらしいので

さだ先生に感謝感謝(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

私teiko は

年末年始を自宅で、家族そろってのんびり迎えることができました🎍

 

年末は「すき焼き派」の田中家

いただいた、奥出雲ワイン「小公子」と共に

 

紅白歌合戦を存分に楽しみ

息子とカラオケ状態(笑)

 

旦那は・・・楽しすぎて、ピッチUP⇧⇧⇧

年越しを待たず・・・夢の中へ(;’∀’)

 

 

田中家元旦恒例

「出雲大社」参拝👏

混雑を避けたい!!!

との思いから・・・友人の不確かな情報をもとに

ナビで出雲大社へ🚙

 

\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ?

状態の山道を走り・・・

着いたところは・・・・

この先は、

6日の初レッスン「日曜日スペシャルクラス」

そして

8日の「Style7® Move クラス」

 

の前説にて(^^)/~~~

 

 

今年も毎日の幸せに感謝できる1年になりますように💕

 

teiko

 

今年もありがとうございました

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1年、1年がすごいスピードで過ぎて行き、振り返ろうとすると
新しい年が門を開けて待っていて、それをくぐった瞬間
また年末??の様な感じです。

来年には平成から新年号にも変わったり、変化の大きな年に
なりそうですね。
来年の話をすると鬼が笑うと言いますが、

  2019年1月6日(日曜日)より営業開始です。
1月にはまた、イベントもあったりと、新年からスタートダッシュで
皆さまとT2Styleを盛り上げていけたらと思います。
まずはよいお年を そして来年も変わらずよろしくお願いいたします<(_ _)>

僕自身は今年は最後の更新なので、さらにもう1枚

「たのむよ いのさん」
「まかせとけ ケンゾー」
 パチ パチ パチ   の図

 

taichiro

今年もありがとうございました❤

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「Style7®Move]レッスン

今年最後のレッスンでした💖

毎回、熱心にご参加いただく、このクラスは

私の想いがたっぷり注入されたクラスです。

 

グループレッスンでお会いする方

パーソナルセッションでお会いする方

外部講習会でお会いする方

 

こうして、ご縁ある方々と

60分間、カラダと向き合う時間を共有させてもらい、

私は指導者としてたくさんの経験をすることで

毎年、指導の質が上がっていると感じています❤

 

 

島根の指導者として「重鎮」と言われたりしますが(笑)

 

ず~~と学びと経験を繰り返して

はや30年(^^)/~~~

 

少し、質が上がってきたかなと思えるようになりました・・・・

あっ!それを判断するのは「受講してくださっている方」なのですが・・・(^-^;

受講して下さった皆様!!

喜んでいただけていただけていると「嬉しい」です(^.^)/~~~

 

 

 

 

 

今年は「フィジカルトレーナー協会」の最高資格

「プロフェッショナル」のセミナーに参加させていただきました。

 

トレーナーになるきっかけになった

「中野ジェームズ修一氏」が立ち上げた協会です。

HPにちょこっと出ているので、覗いてみてくださいね↓↓↓

http://www.physical-trainer.or.jp/training_session/

下の方にコメント出してます!(^^)!

 

第一段階をクリア

来年は実際に3名のクライアントと

1年間のセッション経過を報告したあと

審査され「プロフェッショナル」の資格認定となります。

先は長いですが、2019年はこの取り組みが大きな課題になります(;’∀’)

 

 

 

それから・・・

teikoのブログがあるのですが

https://t2style-teiko.amebaownd.com/

これを作成したのは

エリア契約している「ボディアートさん」の

契約インストラクターのブログを掲載しているため

スタジオでも読んでいただけたらと思い・・・です。

ボディアートさんのブログは↓↓↓

http://bodyart.co.jp/rider/

こんな感じで載せさせて頂いているのですが・・・・

なかなかアップできていないのが現実😢

 

でも~~~

2019年は心機一転このブログをもう少し充実させていきますよ(^^♪

レッスンんどでお話していることや

その他いろいろ「カラダ」のことなどなど

読んで楽しい!ふんふんって思える!そんなブログ(^_-)-☆

デザインも変わるので、お楽しみに(^^)/

 

ので!!!!

たまに覗いてみてください。

 

 

 

来年の目標が明確な私です(笑)

 

皆さんはどんな年にしたいですか???

 

 

 

想い形に・・・(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

そんな2019年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

teiko

 

 

クリスマスイブ🎄

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晴れたり雨降ったり、外を見るたびに天気が変わってる!?

今日は、祝日プログラム沢山の方にお越しいただきました。

 

さてさて私事ですが、

T2のクリスマスイベントが終わったら、なんとなくクリスマス終わった気分でしたが…

昨日は、親戚集まってクリスマスパーティ

仕事終わってから駆け付けました。

御馳走がいっぱい(*’▽’)

今年の出来事を振り返り、流行語大賞など

宝探しもありました(笑)。楽しいひと時でした(^^♪

 

父と母と離れて暮らしていた為、親戚の方には大変お世話になり、

父と母に何かあると直ぐに飛んできてくれたり、そばにいてくれたり、

とても心強かった。

島根に帰り、父と母が沢山の方とつながりを大切にしてきた恩恵を感じる

島根に戻ってきて良かった~(*^-^*)

 

素敵なクリスマスイブを☆☆

Merry Christmas

☆hitomi