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ヨガの智慧「瞑想と呼吸法」イベントのお知らせ

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瞑想と呼吸法

☆インドよりスワミジ来日!!☆

古代インドから伝わる「瞑想と呼吸法」は気持ちを落ち着け今の自分の心の状態を静かに感じることができ、心と体をつなぎエネルギーを高めると言われます。「瞑想と呼吸法」を学んであなたも心のお掃除をしませんか?忙しい中でも穏やかな心でエネルギーに満ちた毎日を送りましょう。国内でスワミジに学べる数少ない機会です。ご興味のある方、どなたでもご参加できます。是非皆様のご参加をお待ちしております。
 
 

詳細

◆開催日: 11/18(土)

◆時間:15:00~16:30
 
◆場所:T2 Style 1Fスタジオ
・当日は床(フローリング)に座って行いますので、必要な方はマット等をご持参下さい。
・駐車場の台数に限りがあります。お近くの有料駐車場(城山西駐車場)をご利用いただくか、公共の交通機関(最寄のバス停:北循環線内回り・黒田町井出の内)をご利用いただきますようお願いいたします。
 
◆受講料:2,000円
 
◆定員:30名
 
◆申込:①T2Style HP イベントページの申込フォームから(ページ最下段)
    ②T2Style受付にて直接お申込(0852)67-3070
    ※受講料のお支払をもって申込完了となります。
 
◆講師:スワミ・サドヨージャータハ
1969年インドケララ州の王族に生まれる。1993年シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール(2006年ノーベル平和賞候補)との出会いを機に『国際NGOアートオブリビング』のインターナショナル特別上級講師を務める。呼吸法と瞑想の指導に優れており、呼吸法をベースにしたストレスマネジメントの専門家として世界中で活躍。2011年5月には宮城県を訪れ被災者へのトラウマケアを実施。
 
◆主な内容:
30分程度  体と心のお話
50分程度  呼吸法の説明・実践
      瞑想の体験
10分程度  質疑応答
 
 

キャンセルポリシーについて

申込キャンセルの際は、速やかにT2Styleスタジオまでご連絡をお願いいたします。(0852-67-3070)
尚、以下のようにキャンセル料がかかりますのでご注意ください。

≪キャンセル料≫

開催日の当日:受講料の100%

 

 

 
 
 

2/27.28開催 『フィットネスモチベータ―認定講習会』

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【 概要 】
◎日時   2月27・28日(計12時間)10:00~17:00
◎講師   田中 禎子
      マスターフィットネスモチベーター
◎場所   T2Style 2F
◎定員   10名
◎受講金額 ¥90,000(再受講¥20,000)
◎申込方法 モチベーションアカデミーHP
http://motivation-academy.com/
(T2Styleの『指導者サイト』からもできます)
 
【 講師コメント 】
モチベーションアカデミーは、業界の枠にとらわれず、様々な企業や学校・団体などと提携し、指導者をサポートしている団体です。
モチベーションアカデミーが独自に開発した、トレーナーのための心理メソッドである「モチベーションテクニック」
単に運動指導ができるだけでなく、クライアントの人格を考慮し「継続させる」、「やる気を起こさせる」スペシャリストである、フィットネスモチベーターの資格認定を受けるための講習会です。

フィットネスモチベーターとは、単に運動指導ができるだけでなく、クライアントの人格を考慮し「継続させる」「やる気を起こさせる」スペシャリストです。

私が「モチベーションテクニック」をみなさんにお伝えしていきたいと思ったのは、このメソッドの考案者である、中野ジェームズ修一氏のパーソナルトレーナー養成コースを受講後、実際にパーソナルトレーナーとして、1対1のセッション実施のために、最も重要な要素だと感じてきたからです。

指導者が陥りやすいのは、「運動の押し付け」です。
クライアントの本当の目的は何なのか?本当はどんな思いでセッションを希望されているのか?どうなりたいと思っているのか?目的を読み取り、それぞれの人格を考慮した「運動指導」の実施が必要だと感じたからです。
なぜなら・・・私自身コミュニケーションが苦手だったからです。指導者として人とのコミュニケーションは必須!!その苦手をどう克服してきたのか?
13年間のパーソナルセッション回数約6000回とグループレッスン、各企業などの出張指導など、現場での豊富な経験を活かした実践に活かせる講習会を行います。

講習会の受講後認定テストに合格すると、フィットネスモチベーターとして活動することができます。

資格認定後は、「T2Style」での定期勉強会を開催し、地元でのサポート体制も整えています。また、スキルUPセミナーの受講も可能になります。
今回、松江で開催する認定講習会は2回目になります。
講習会参加者は、運動指導者に限らず!!
これまでにパーソナルトレーナーはもちろん、柔道整復師、理学療法士、鍼灸師、栄養士など幅広い分野の方々が認定を受け、各分野でフィットネスモチベーターとして活躍をしています。
また、部下や上司とのコミュニケーションに活かしている方もいらっしゃいます。

この地元島根で、健康で明るく、活力ある豊かな人生を送る人を増やしたい!!
そんな寄り添える存在でありたいと思います。

 

『古民家で♪秋感じる身体と心の休日』参加者募集中

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11月3日(祝火)[古民家で♪秋感じる身体と心の休日]

[時間]10:00~14:30

[会場] 陣山ノ郷(松江市岡本町 秋鹿道の駅から車で5分)

[スケジュール]

10:001045 『ココロ感じるヨガ』担当:kaori&hitomi 

晴れたら一面に宍道湖が見渡せる高台へ出て外ヨガを楽しみましょう♪

11:001145 カラダ感じるピラティス担当:yoko           

ピラティスの後は、秋の訪れ感じる里山ウォーキングにでかけましょう♪

体が整った後のウオーキングは、体も心も爽快!!

12:001430 くつろぎタイム

teikoのスポーツオイルマッサージ、昔懐かしゲーム、ランチ(事前予約制)などをご用意してます!食事・飲み物の持ち込みOK!

開催時間内は「古民家&素敵な日本庭園」を常時開放!(入園無料)

[レッスン申し込み方法]

①②のレッスンは11/2(月)までにスタジオ受付へお申込み下さい。(※参加料:各500円)

[ランチ予約について]

かんてら山のお弁当の予約を10月31日(土)17:00までに受け付けにてご予約ください。

かんてら山

膝関節痛に対する機能改善パッケージ

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~RRR美姿勢・美脚スペシャリスト 石井完厚先生による2日間指導者向けセミナー第4弾~

動作に際し、地面からの衝撃を大きく吸収し、身体のバランスをとるように働いてくれるのが「膝関節」
しかし動作の癖や、足関節・股関節の機能不全により、負担を強く受け障害を受けやすい部位でもあります。
そんな膝の機能を回復させ、痛みなく動けるようするためにはどのようなコンディショニングをすればよいのか?

このセミナーでは、膝関節の構造を理解することから始まり、どのように膝が「安定」しているのか?どうして痛みがおきるのか?などの原因を理解するとともに、膝関節の痛みの原因となっている運動連鎖の問題点の見つけ方、「痛み」を改善するためのプログラム構築の考え方とエクササイズの実際をお伝えしていきます。

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股関節痛に対する機能改善パッケージ

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~RRR美姿勢・美脚スペシャリスト 石井完厚先生による2日間指導者向けセミナー第3弾~

身体の中で動きを意識することが難しいのが「股関節」
そしてこの股関節に違和感や詰まり感、また痛みをもっているクライアントは多くいます。

股関節は骨盤と下肢をつないでおり、体重を支えたり、身体を大きく動かしたりと、機能的にはとても重要な部位だと言えます。
この股関節に痛みが起きたとすると?少し考えただけでも、どれだけ動きを妨げる原因になるかが容易に想像できると思います。

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