イベント

『古民家で♪秋感じる身体と心の休日』参加者募集中

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11月3日(祝火)[古民家で♪秋感じる身体と心の休日]

[時間]10:00~14:30

[会場] 陣山ノ郷(松江市岡本町 秋鹿道の駅から車で5分)

[スケジュール]

10:001045 『ココロ感じるヨガ』担当:kaori&hitomi 

晴れたら一面に宍道湖が見渡せる高台へ出て外ヨガを楽しみましょう♪

11:001145 カラダ感じるピラティス担当:yoko           

ピラティスの後は、秋の訪れ感じる里山ウォーキングにでかけましょう♪

体が整った後のウオーキングは、体も心も爽快!!

12:001430 くつろぎタイム

teikoのスポーツオイルマッサージ、昔懐かしゲーム、ランチ(事前予約制)などをご用意してます!食事・飲み物の持ち込みOK!

開催時間内は「古民家&素敵な日本庭園」を常時開放!(入園無料)

[レッスン申し込み方法]

①②のレッスンは11/2(月)までにスタジオ受付へお申込み下さい。(※参加料:各500円)

[ランチ予約について]

かんてら山のお弁当の予約を10月31日(土)17:00までに受け付けにてご予約ください。

かんてら山

BODY ART FAMILY SALE SHIMANE in T2

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フィットネスウエア大バーゲン!!
「BODY ART FAMILY SALE」がまたまたT2Styleにやってきます!
ヨガ、ピラティス、ダンス、エアロビクス、ランニングなどのフィットネスウエアが‥‥!
秋の新作から最大50%OFFのお買い得品までスタジオいっぱいに並びますよ❤︎

実際に見て、着て選べるうれしい「BODY ART FAMILY SALE」
皆様のご来店をお待ちしております♪♪♪

☆9月10日(木)11:00〜20:00
☆9月11日(金) 9:30〜17:00
(※11日のスタジオレッスンは通常通りです)

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膝関節痛に対する機能改善パッケージ

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~RRR美姿勢・美脚スペシャリスト 石井完厚先生による2日間指導者向けセミナー第4弾~

動作に際し、地面からの衝撃を大きく吸収し、身体のバランスをとるように働いてくれるのが「膝関節」
しかし動作の癖や、足関節・股関節の機能不全により、負担を強く受け障害を受けやすい部位でもあります。
そんな膝の機能を回復させ、痛みなく動けるようするためにはどのようなコンディショニングをすればよいのか?

このセミナーでは、膝関節の構造を理解することから始まり、どのように膝が「安定」しているのか?どうして痛みがおきるのか?などの原因を理解するとともに、膝関節の痛みの原因となっている運動連鎖の問題点の見つけ方、「痛み」を改善するためのプログラム構築の考え方とエクササイズの実際をお伝えしていきます。

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股関節痛に対する機能改善パッケージ

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~RRR美姿勢・美脚スペシャリスト 石井完厚先生による2日間指導者向けセミナー第3弾~

身体の中で動きを意識することが難しいのが「股関節」
そしてこの股関節に違和感や詰まり感、また痛みをもっているクライアントは多くいます。

股関節は骨盤と下肢をつないでおり、体重を支えたり、身体を大きく動かしたりと、機能的にはとても重要な部位だと言えます。
この股関節に痛みが起きたとすると?少し考えただけでも、どれだけ動きを妨げる原因になるかが容易に想像できると思います。

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腰痛に対する機能改善パッケージ

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~RRR美姿勢・美脚スペシャリスト 石井完厚先生による2日間指導者向けセミナー第2弾~

腰痛に悩む方は非常に多く、日本における潜在腰痛患者は2000万人いると言われています。

「なぜ腰に痛みがでるのか?」
「なぜ腰の筋肉がパンパンに張っているのか?」

あなたはトレーナー・治療家として、正しく腰痛に対応できていますか?

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