イベント

2015年1月12日(月・祝) ヨガマラのご案内

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新年恒例『ヨガマラ』の参加申し込み受付中です♪

12のポーズを連続して行う『太陽礼拝』というプログラムを108回行います。
『マラ』はサンスクリット語で数珠を意味し、仏教では数珠=煩悩の数。人が思い悩んだり、落ち込んだり、心乱れてしまうのは『煩悩』(=執着する心)があるから。

その煩悩に気づき、そのままを受け入れながら、礼拝によって一つづつ流していく。

そんな願いが『ヨガマラ』には込められています。 

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モチベーションテクニック「ベーシック講習会」のご案内

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誰でも一度は使ったことがある「モチベーション」というキーワード。 でもこの意味を正しく理解して使っている人はごく僅かです。

ベーシック講習会では「モチベーションテクニック」の導入として、まず「モチベーション」の意味を理解します。そして人が人をやる気にさせるために必ず理解しておくべき、「モチベーションテクニック」の核となる部分を習得します。

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『肩こり・首こりの改善と予防のエクササイズ講習会』のご案内です

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「簡単にできる運動を伝えてみませんか?~肩こり・首こりの改善と予防のエクササイズ~」

≪内容≫
・今回のテーマは「肩こり・首こりの改善と予防のエクササイズ」です。
ストレッチポールや椅子を使ったのびのびエクササイズを学びます。期日:6月28日(土)15時30分~17時30分
会場:2Fパーソナルスタジオ
対象:興味のある方

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