クラス紹介

ハタヨガ

メソッド:ヨガ / 目的:リフレッシュ運動不足解消健康維持コンディショニングリラクゼーション姿勢改善腰痛改善・予防肩こり改善・予防 / 運動強度:しっかり / 担当スタッフ:ebizolicaco

心と身体の調和を目的に、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を行っていく基礎的なクラスです。

これからヨガを始めたいと思っている方におすすめのクラスです。

入会のご案内