クラス紹介

Style7ウエスト

メソッド:美脚・美姿勢 / 目的:美しくスタイルアップリフレッシュ運動不足解消健康維持コンディショニングリラクゼーション姿勢改善腰痛改善・予防肩こり改善・予防 / 運動強度:ほどよく / 担当スタッフ:kaorihitomilisa

骨盤・背骨の崩れやすい姿勢パターンを改善します。

身体の軸となるコア(体幹)の安定の基礎を学び、腰痛の改善・予防をし、くびれのあるウエストラインへと繋げます。

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