クラス紹介

ヴィンヤサヨガ

メソッド:ヨガ / 運動強度:しっかり / 担当スタッフ:reiko

呼吸に動作をのせ、途切れることなくつないでいくシークエンスです。深まる呼吸、徐々に変化していく身体、エネルギーが高まっていくのを感じられます。しっかり動きつつも心は静寂し、リラックスした状態へ導いていきます。

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