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11月14日(土)RUNRUN部参加者募集中

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☆11月14日(土)「RUNRUN部」のご案内です☆

宍道湖の夕景の中、一緒に楽しくおしゃべりしながらランニングしませんか?

走るのは初めて、ちょっと苦手という方でもきっとあっという間の時間に感じますよ。

楽しくランニングで脂肪燃焼!

体力をつけて、寒くなる季節に向かって風邪をひきにくい体作りをしていきましょう!

ゆっくりペースでサポートしますのでどなたでもお気軽にご参加ください。

 ☆コース☆

市役所玄関前集合(スタート)→宍道湖夕日スポット(ゆっくりラン)→市役所玄関前(ゴール)※コースは変更する場合があります。

 時 間:16:40〜17:50   場 所 : 宍道湖周辺

受 付:16:30までに市役所玄関前にお集まりください。

申 込:参加ご希望の方は当日までに受付へお申し出下さい。

対 象:どなたでもご参加頂けます!

担当:yoko

持ち物:飲み物、タオル、帽子 

その他:雨天決行 中止の場合は当日16時00分までに配信メールにてお知らせします。

 

★ newレッスンのご案内 ★

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ビューティ・ペルヴイスⓇ 『美脚筋膜ストレッチ&オイルトリートメント』 担当:hitomi

秋から冬へ、体は冷えや乾燥の影響を受ける季節を迎えます。

骨盤調整筋膜ストレッチで整えた後、オイルを使って脚のトリートメントを行います。

日々のケアをすることで、一時的ではなく、ご自身で美脚を定着させることができます。

日時

11月 7日(土)11:00~12:00

11月18日(水)   20:00~21:00

11月23日(月・祝) 14:10~15:10

※バスタオルをご用意下さい。(必須)

※靴下(トリートメント後、足を冷やさないため)

※マッサージオイルをご持参ください。

お持ちでない方は、スタジオでベビーオイルを準備しております。

皆様のご参加お待ちしております♪

 

 

 

11月のレッスン変更

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すでに配布されたスケジュールから追加された変更がございます。

お間違いのないようご確認ください。

《水曜日の変更》

☆11月 18日 

20:00〜21:00 「ビューティーペルヴィス®筋膜ストレッチ&トリートメント」担当:hitomi

《金曜日の変更》

☆11月 6日 

10:00〜11:00 「ベリーダンス」お休み

18:45〜19:45 「ベリーダンス」お休み

☆11月 20日 

20:00〜21:00 「ハタヨガ」担当:ebizo

《土曜日の変更》

☆11月 7日 

11:00〜12:00 「ビューティペルヴィス®筋膜ストレッチ&トリートメント」担当:hitomi

☆11月 21日 

11:00〜12:00 「THE 美脚」担当:teiko

☆11月28日 

14:45〜15:45 「リラックスヨガ」担当:reiko

 

 

《日曜日の変更》

☆11月 8日 

10:00〜11:00 「パワーヨガ」担当:reiko

☆11月 21日 

11:00〜12:00 「ビューティペルヴィス®」担当:hitomi

 

11月スケジュール更新しました!

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朝夕秋の深まりを感じるようになりました( *´艸`)

11月はひと月の中に2日も祝日のある月・・・

それならば!

『いつもより少しゆっくり皆さんに過ごしてもらえたらいいな~』
『もっとT2会員のみなさんと色んなお話したいな~』
なてん思いから、11/3(火・祝)にイベント

~古民家で♪秋感じる身体と心の休日~

を企画してみました♪

その他にも、お楽しみレッスンや祝日プログラム。通常クラスもさらに内容を充実して皆様に楽しんで頂きたいと思っています!

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10月18日(日)『朝ヨガ部』のご案内

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第4回朝ヨガ部のご案内です。

日時: 10月18日(日) 7:00~8:00

場所  :末次公園 (6:50までに松江市役所玄関前に集合)

参加費 :100円 (当日集金)

対象   :どなたでもご参加いただけます。

参加方法:人数把握のため事前にスタジオ受付にお申出下さい。

持ち物 :ヨガマット、飲み物、タオル、ビニールシートがあるとマットが汚れず便利です♪

担当  :kaori

その他 :天候不良の場合はT2Styleスタジオにて行います。

     (前日20時までに配信メールでのご連絡)

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