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8月30日(日)瞑想部「暁天坐禅」のご案内です♪

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8月30日、瞑想部「暁天坐禅」のご案内です♪

ご本堂の前で「庭ヨガ」を30分行った後、坐禅堂で「坐禅&瞑想」を行います。
その後、奥様の手作り『朝粥』をいただいて帰ります。何とも・・・素敵な時間をいただく事が出来ました!!
新鮮な空気の中、神聖なお寺の庭で行う「ヨガ」は、普段とは違う空間で、五感を感じながら、本来の自分に気付かせてくれる予感がします。
普段の雑多から、静かな空間に身を置いてみませんか?朝は早いですが・・・一生にそうない時間の使い方も良いのではないでしょうか?
また、6時からの「坐禅&瞑想」のみの参加も可能です。5時50分には、ご本堂にお集まりください。
下記の参加内容をご確認いただき、参加申込みをお願いします。

 
≪瞑想部参加内容≫
・日時 8月30日(日) 5時30分~7時30分
・参加費 500円
・定員 20名
・場所 洞光寺 坐禅堂
・担当 teiko
・内容 
① 5時半~「庭ヨガ」
② 6時~「坐禅&瞑想」
洞光寺の坐禅堂で「坐禅」方法をご住職に教えていただき、その後、15分坐禅⇒休憩⇒15分坐禅を行います。
③ 7時~「朝粥」をいただきます
・申込方法 スタジオ受付にお申込みください。
(0852-67-3070 木曜日はお休みです)
【必読】お願い 
・10分前には、ご本堂にお集まりください。それを過ぎてのご参加はできませんので、時間厳守でのご参加をお願いいたします。

 

 

 

8月22日・29日(土)RANRAN部のご案内です

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8月22日・29日(土)10:00〜10:45

「祝!国宝松江城を見に行こう♪」〜ゆっくりお散歩ランニング〜

 全国で天守を現存している12城のひとつ「松江城」目指して楽しくラン&ウォーキングしましょう。ランはおしゃべりができて、少し早めにウォーキング程度のゆっくりペースで行いますのでウォーキングでのご参加も大丈夫です。どうぞお気軽にご参加下さい♪

≫ 続きを読む

8月のレッスン変更

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お間違いのないようご確認ください。

《月曜日の変更》

8月10日 20:00〜21:00 「ヒーリングヨガ」担当:yukari

8月17日 18:50〜19:50 「太極舞」担当:mari (※すでに配布しているスケジュールには記載されていない場合があります)

《水曜日の変更》

8月12日 18:00〜19:00 「骨盤ダイエット」担当:teiko

《金曜日の変更》

8月 7日 20:00〜21:00 「ハタヨガ」担当:ebizo

《土曜日の変更》

8月 1日 14:45〜15:45 「ビューティペルヴィス®」担当:hitomi

8月15日 14:45〜15:45 「リラックスヨガ」担当:reiko

8月15日  11:00〜12:00 「美脚・美姿勢」担当:teiko

《日曜日の変更》

8月16日 15:20〜16:20 「ハタヨガ」担当:ebizo

 

 

8月の営業日のお知らせです

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8月8日(土).9(日)
スタッフ研修のため休館

8月13日(木).14日(金)
お盆休館

8月15日(土).16日(日)
通常営業

★15日、16日のグループレッスンプログラムは内容や担当に変更があります。
来週お知らせ予定の「8月のスケジュール」でご案内いたします

ご理解のほどよろしくお願いたします。

8月スケジュール更新しました!!

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お待たせしました(^O^)/

8月スケジュールを更新致しました!!  
スタジオでも配布開始しておりますので、どうぞご覧下さいね☆

↓ ↓ ↓ グリーンカーテン最高潮♪♪ 眼にも涼しくして皆様をお待ちしております。

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