コース紹介

ピラティスパーソナル30

担当トレーナー:mik♂

個人の体力や運動歴、目的などに合わせて、姿勢改善となる「深層部の筋肉」を整え、体幹を安定させていきます。

個人の潜在的な能力を引だし、四肢が動きやすくなることで、肩こりや腰痛の予防や改善、アスリートのパフォーマンスUPなど、幅広い方にご利用いただけるコースです。

呼吸~エクササイズまで1対1で個人のペースに合わせて行うセッションは、変化や効果を感じることができると、好評をいただいています。

入会のご案内

担当スタッフ別