コース紹介

ヨガパーソナル

担当スタッフ:kaori

個人の目的や柔軟性・筋力・呼吸を考慮し、必要なアサナを分解し、個々のカラダに合わせてセッションを進めていきます。

特に、1か所だけにかかるアサナを繰り返すことで、返って腰痛を起こしたり肩こりになる方にはお勧めです。機能的なカラダの使い方をお伝えすることで、深まる呼吸と共に心身の調整が可能になります。

ヨガを初めて見たい方からヨガを極めたい方までお越しいただけます。

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