エンコンパス研修行ってきました！

2020.02.12 | お知らせ | posted by hitomi

エンコンパス研修へ東京へ行ってきました✈

前回は台風で飛行機が欠航になり、やっとこさ研修が受けれました(^_^)v

 

エンコンパスは何が凄いのか？！

自己の体重を利用して生み出す抵抗力、調整可能な傾きを使って、個人の健康や

体力の状態に合わせた負荷を加えることができます。関節可動域を広げながら筋力をつけることができ

筋肉増強や美しいボディラインを目指すトレーニングや多様な目的に効果的です。

（身体に対して常に作用している重力を最大限利用できる構造になってます。）

　自分のカラダがどこにあるのか？

　運動の加速度や方向

　身体に加わる抵抗感

　物を持つ時の力の入れ具合

など、、、年と共に鈍っていく感覚を取り戻していく！！

言葉では伝えずらいですので、ぜひぜひ体験してみて下さい(^^)/

 

 

中野ジェームズ修一先生と一緒に(*^_^*)