エンコンパストレーニングシート作成中♪＆体験者の声★

2020.08.06 | お知らせ | posted by kaori

こんにちは(^.^)kaoriです

連日の猛暑！
遅れてやってきた夏はなかなかの熱さですね(‘◇’)ゞ

昨日はhitomiさんといっぱい写真とりました～

 

エンコンパスの個人トレーニング用のシートを作成中
個人トレーニングの際にぜひ活用していただきたい♡

エンコンパスを気に入って頂いてる方が着々と増えてきていて、その魅力が伝わってとても嬉しいです(^^)/
エンコンパスはグループレッスンや個人トレーニングでも、皆さんの生活リズムや目的に合わせて取り入れやすいように、どれも基本メニューが30分です

たくさん感想を頂きましたので一部ご紹介しますね(*^-^*)

<体験されてる方の感想›
・ウエスト周りがしまってきた（60代、女性、週１回グループトレーニング）
・肩が楽になるので良い（50代、女性、週１回グループトレーニング）
・姿勢がしゃんとする（80代、女性、週１回パーソナルトレーニング）
・下半身が筋力UPした（50代、女性、月２回パーソナルトレーニング）
・太腿が細くなった（40代、女性、週2～３回個人トレーニング）

私の場合は、よく左肩甲骨周辺から背中がだるくなりやすいのでレギュラーコース２の前半部分を毎朝の日課としています（10分位でできます）
初めて数日ですが、凄く楽になってきています！
今後は二の腕の引締めが目標です☆彡