ダイエット講座の開催について

2020.09.12 | お知らせ | posted by teiko

Staff　teiko　です(^^♪

 

しばらくぶりの投稿となりました（汗）

Staffのみんなは、きちんと更新！！！！素晴らしい。

 

今日は、13日に開催する「ダイエット講座」についてです。

以前から、開催したいなと思っていたのですが、

しぼれ体脂肪のクラスを始めてから、皆さんにダイエットの話をする機会が多くなり

色々な感想や質問をいただくようになりました。

 

その際、これは・・・・理解して欲しいな・・・

と・・・

 

ご飯を少なめて、ダイエットの効果を上げようと考える人が多いことです。

 

確かに、

今の情報だと

「炭水化物を減らす・抜く」などが多く伝えられ

「ファスティング」なるものも、合宿してまで行われています。

この人たちは、何を求めているのでしょうか？

一つのイベントのようにも感じます( ;∀;)

 

一時なら良いのかもしれないのですが、

痩せている人がもっと痩せたいと実行した際、身体の栄養がない状態で行うために、

生命の危機にもなりかねないですよね。

 

人間は、必要な栄養素の何かが入ってこなければ、

次の方法でシステムが働き、補っていきます。

本人を生かすために、様々な機能が順次働き、私たちの身体を守ってくれているのです。

なんと有難いことでしょう(^_-)-☆

というわけで、ダイエットという講座名ですが、太りたい人もご参加くださいね💛

 

今回の講座は、

〇インボディ測定の結果をみながら、炭水化物の取り方について

〇炭水化物がなぜ必要なのか？

〇行動を変える「行動変容」について

〇何を食べると太るのか？

について、45分で話します。

話せるのか？？？？？

しゃしゃしゃと話します。

今回が序章という感じですね＼(-o-)／

 

 

2階スタジオで行います。

ご予約の上、最近インボディを測っていない人は、1階スタジオで測定してくださいね。

 

お待ちしております。

 

okarayama  kenasiyama