「teiko」のブログ

マインドフルな毎日を!

こんにちは(*’ω’*)kaoriです❁

 

今週は梅雨時期の晴れ間が続いていますね!
気温もぐっとあがり、スタジオでもクーラーをつけることが多くなりました。

快適な室温にしてお待ちしておりますので、
これから来る夏に向けて身体づくりをしいきましょう

さて、先日、自宅庭にて発見!!

バイカラーのつつじ
(…のちに会員さんに「たぶん、それ、さつきだよ~(^^)/」とやさしく教えていただきましたww)

 

この家に住んで3年
今年初めてバイカラーだったことに気づきました!
なんだったらつつじが咲いていたことも気付いてなかったかも!!
玄関前の花壇なのに!!!

 

以前、マインドフルネスヨガの先生に

「道の花や虫に気づくようになったら少しマインドフルネスが深まってきてる証拠」と言われたことがありました。。。

マインドフルネスヨガレッスン「アース」を始めて、3年目にしての「気づき」でした
お恥ずかしい~(^^;)

 

昨日は、「企業ヨガ」をさせていただきました。

コロナ禍の昨年は残念ながら開催がありませんでしたが、2年前にもお声かけいただいた企業様で
大変嬉しかったです。

“健活プロジェクト”として会社をあげて様々な活動・取組をされているとのことでその一環としてレッスンをさせていただきました!
ヨガが初めての方が8割でしたが、終わった後は皆さんリフレッシュ&リラックスできたとの声。
楽しいヨガとの出会いになっていたら嬉しいです。
ありがとうございましたm(__)m

 

そして、スタジオに戻ると会員さんからstaffへの差入れが❤❤❤

とってもおいしかったです~~!!
いつもありがとうございます。

1日1日、目の前の幸せにたくさん気付けるよう
「気づき」の扉を開いて過ごしたいものです

 

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