新クラス「すっきり！コアクレイドル」予約受付中♪

2016.01.14 | お知らせ,レッスン | posted by yoko

いよいよスタートしました〜♪

T２会員様限定の新クラス『すっきり！コアクレイドル』

↓↓↓こちらの写真がクラスで使用する「コアクレイドル」というツールです❤︎

まず、T２Styleコンセプトクラスである「すっきりシリーズ」のレッスンは‥♪

・ウエストのくびれをつくりたい！

・背中をすっきり！猫背をなおしたい！肩こりをなおしたい！

・小顔になりたい！リフトアップしたい！

・きれいにヒップアップ！太ももをすっきりさせたい！

・美脚になりたい！姿勢を良くしたい！！

まだまだ、たくさんあるある‥なりたいカラダ❤︎

そんな、なりたいカラダを手に入れるための基本を、

パーツ別にお伝えしているクラスです( ^ω^ )

生活習慣、カラダの使い方の癖や、

もともとの人間のカラダの性質などから、

どうしても崩れやすくなってしまう姿勢やボディライン(´Д` )

土台となる骨格ラインをきれいに整えて、関節を正しい場所で動かしていくことで、

キレイなボディライン、キレイな姿勢、動きやすいカラダを目指していきます♪( ´θ｀)ノ

 

そして‥‥！！！！

今回登場した新クラス「すっきり！コアクレイドル」

骨盤や腰部など自分の体をコアクレイドルに固定しながらエクササイズを行います。

コアクレイドルの形状が、理想的な腰部のカーブや胸椎のカーブにできていますので、

例えば骨盤や腰部を整えたいなら、クレイドルに固定して動けば正しい位置でのコアのトレーニングができちゃいます♪

もちろん骨盤だけでなく、どこでどうやって動かしてたらいいのか？全身のエクササイズをサポートしてくれます。

自分の癖もわかりやすく、正しく体を使えた時の新感覚を自分で感じやすくなり、きっと効果もあがりますよ♪

（↑↑↑上の写真は丸まってガシガシ硬くなりやすい背中（肋骨・胸椎）を動かしています。通常クラスではポールを使って行っているとっても良いエクササイズです。コアクレイドルの場合だと、カーブと自分の体の接地面がしっかりあるため、正しい動きの習得にも効果的です♪）

T２会員様限定『すっきり！コアクレイドル』のクラスは、

月曜日☆１１：１０〜１２：１０ ☆２０：００〜２１：００

金曜日☆１１：１０〜１２：１０

日曜日☆１１：１０〜１２：１０

料金　１レッスン2,000円（回数券あり）

予約制となります！（T２Style受付０８５３−６７−３０７０）

まずは、気になることなどあれば、どんどんお気軽にスタッフまでお尋ねください♪( ´θ｀)ノ

皆様のご参加をお待ちしています！