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3/21(月)祝日レッスン★『ヴィンヤサ・ヨガ』

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とても気持ちの良い天気の火曜日です♪
こんな日は自然と顔もほころびますね~^o^

今日は、来週3/21の祝日レッスンのご紹介です。

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3/21(月・祝)10:00~11:00『ヴィンヤサ・ヨガ』

担当は、月曜10時と火曜18時50分の『パワーヨガ』のreiko先生

以下、reiko先生からのメッセージです♪

『呼吸と動きをつなげたフロースタイルのヨガ。
流れるようにポーズを1つずつ積み上げていくため、
集中力が高まり、体幹を鍛える効果があります。
運動量はやや高めですが、爽快感の感じられるクラスです。』

いつも凛としているreiko先生(^_-)
レッスンの後はなんだか、こちらの心も身体もスッと芯が通るように感じます。

reiko先生による特別クラス!
ぜひみなさんのご参加をお待ちしております~