「teiko」のブログ

★5周年イベント《レッスン内容告知③》ピラティス yoko

≪レッスン内容告知③≫ ピラティス yoko    10:45~11:15

pilates-flow[1]

 

流れるような動きの中で、骨格の歪みを整え、関節を動きやすい
正しい位置にもどしていきます。

正しい動作を身につけながら全身のバランスを整えていきます。

 

yoko 2

★ yokoさん からのメッセージ

自然な呼吸とスムーズで疲れにくい快適な

動作で🎶楽しい日々を過ごしていきましょう🎶

 

 

 

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