スタッフブログ

★6周年~『フレッシュトリオがお届けするカーディオ80分』 

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こんにちは~(‘ω’)ノ

スタッフkaoriです♪
梅雨入りしたものの晴れ間が広がる気持ちのよい日曜日です。

hitomiさんからのバトンタッチ!
今日は、私が

6周年記念特別レッスン~その③

ご案内させていただきます~

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NEWレッスンその②★『 Re:style 』★

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みなさんこんにちは♪

今日も五月晴れ~気持ちのよい日曜ですね!スタッフkaoriです。

さて、今日はご紹介が少し遅れ、すみませんm(__)m

5月のNEWレッスンその②

『Re:style』のご紹介です!!

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5月は「測定月」! ~こんな事がわかります~

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こんにちは😄スタッフkaoriです♪

今日は「測定」のご案内です!

T2では~

58112を測定月として3ヵ月に1回ペースでの測定をおすすめしています♪

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5月NEWレッスンその①☆『ベーシック ピラティス』

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みなさんおはようございます。
スタッフkaoriです♪

G.W.もあっとゆう間に過ぎ去り~5月も上旬の最終日!
 
少しずつ日常のリズムを取り戻しながら
今日も元気に生きたいと思います(*^^*)
 

さてさて、いよいよ!今日から始まるNEWレッスンのご案内その①です。
 

 

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【レッスン紹介】Style7★太腿&膝下

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肌寒さの残る春から一転!
 一気に気温が上がり、レッスン中も汗ばむような時がありますね(~o~)
個人的には四季の中で「夏」が一番好きなので~
これからの時期は楽しくてしょうがない~、スタッフkaoriです♪

 

リアルストーン今春新作をゲットしました!

笹?竹?
いえ、『ツバメ』だそうです(;O;)

以前はこのタイプの、脚ラインがもろにわかるレギンスを1枚で履くなんて!
考えられなかったです。
横から見た時に、お尻よりも腿裏の筋肉がもりあがっていたり、ふくらはぎも子持ちししゃものようにぱつんぱつん、、ヒールを履いてなくてもふくらはぎの筋肉がたくましすぎる脚でした(>_<)

しかし~

Style7の『太腿』『膝下』エクササイズを習慣的に行ううちに~
ずいぶん脚のラインがかわり、体重や体脂肪などはとくに変わりないのに全体的に脚が細くなりました❤❤(もちろんまだもう少し締めたいと思っております!)

私達の身体の土台は足裏です。
土台がしっかりしていなければ、その上に立つ他の関節(骨)や筋肉たちを途中から整えたとしても、良い姿勢は安定しませんよね。

自分の身体
ここがもう少しこんな風になったらな~。。。
と、思っている方
ぜひまずは足裏から整えてみませんか??
どんな風に整えるかはぜひレッスンにご参加くださいね♪

【Style7太腿】
★金曜14:10~15:10
★月曜18:10~18:40

【Style7膝下】
★金曜14:10~15:10
★水曜19:20~19:50

 

ほっそり太腿、むくみのないすっきり膝下、気になる脚ラインも整えていきます。
正しい脚の動かし方も習得していくので、歩き方が綺麗に崩れにくい脚ラインを獲得できます。
股関節や膝に痛みや違和感のある方にもおすすめです♪