瞑想と呼吸法

古代インドから伝わる「瞑想と呼吸法」は気持ちを落ち着け今の自分の心の状態を静かに感じることができ、心と体をつなぎエネルギーを高めると言われます。「瞑想と呼吸法」を学んであなたも心のお掃除をしませんか？忙しい中でも穏やかな心でエネルギーに満ちた毎日を送りましょう。国内でスワミジに学べる数少ない機会です。ご興味のある方、どなたでもご参加できます。是非皆様のご参加をお待ちしております。

◆時間：15：00～16：30

◆場所：T2　Style　1Fスタジオ

◆受講料：2,000円

◆定員：30名

◆申込：①T2Style　HP　イベントページの申込フォームから（ページ最下段）

　　　　②T2Style受付にて直接お申込（0852）67-3070

　　　　※受講料のお支払をもって申込完了となります。

◆講師：スワミ・サドヨージャータハ

1969年インドケララ州の王族に生まれる。1993年シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール（2006年ノーベル平和賞候補）との出会いを機に『国際NGOアートオブリビング』のインターナショナル特別上級講師を務める。呼吸法と瞑想の指導に優れており、呼吸法をベースにしたストレスマネジメントの専門家として世界中で活躍。2011年5月には宮城県を訪れ被災者へのトラウマケアを実施。

◆主な内容：

30分程度　　体と心のお話

50分程度　　呼吸法の説明・実践

　　　　　　瞑想の体験