【ヨガイベント】レジリエンスを高めるＹＯＧＡ
2021.12.01 | 一般向け
『 レジリエンスを高める YOGA 』
☆日時：12月26日(日)13時～14時30分
☆担当：aiko & ebizo & yukari & reiko
☆参加費： 会員￥700
一般￥2,200(紹介￥1,100)
☆定員：25名
☆申込：T2受付かHPのイベントページ申込フォームより
※参加費のお支払いをもって申し込み完了となります。
◆申込開始◆
・T2会員…12月1日(水)開始
・一般…12月18日(土)開始
★内容★
レジリエンス…回復力、復元力、また自発的治癒力を意味する言葉です。
困難にぶつかっても、しなやかに回復し、乗り越える力は、今後益々必要になってきます。
まずはゆったりと自分自身を見つめ、知るところからスタートしましょう。
固く閉ざしてしまっている所があれば、そこを解きほぐし、深まる呼吸と共に全身を温めます。
時には自分の可能性を広げる楽しいチャレンジも!!
最後はヨガニードラでリラックスを味わって下さい。ヨガニードラは、眠りの瞑想といわれ、
人を自然で健やかな本来ある状態に導いていくセラピーでもあります。
個性豊かなヨガチームでお待ちしております♪