フィットネスフラ
フラダンスの基本的なステップやハンドモーションを練習し、最後は1曲を完成させて皆で踊っていきます。ハワイアンミュージックに癒され、楽しく踊りながらも自然と体幹や下半身の強化にもつながるプログラムです。
<準備するもの>
・フラダンススカート（パウスカート）か同様のスカート
（初めての方は、ご連絡ください。）
フラダンスの基本的なステップやハンドモーションを練習し、最後は1曲を完成させて皆で踊っていきます。ハワイアンミュージックに癒され、楽しく踊りながらも自然と体幹や下半身の強化にもつながるプログラムです。
<準備するもの>
・フラダンススカート（パウスカート）か同様のスカート
（初めての方は、ご連絡ください。）