ZUMBA一覧

ZUMBAとは

ズンバ (zumba)は、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムです。

ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムで、クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンを必須の項目としてにしてエクササイズがおこなわれ、マンボ、チャチャ、ソカ、サンバ、アシェ、ミロンガなど他のラテン音楽、ヒップホップ やフラメンコ、ロック、タンゴ、ジャズスウィング、ベリーダンス、ボリウッド (インド舞踊)、JPOPなどが加わって、踊れなくても動けてしまう、初心者から楽しんでいただけるレッスンです。