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骨格から整えるStyle7® グループレッスン
呼吸を意識しながら、連続するアサナを行っていくことで体力、持久力をもつけていきます。
ボディラインを整えることのできる立位のポーズを中心に、まんべんなく身体を動かして、しなやかで美しい身体へと導きます。
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