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7月20日(祝月)「朝ヨガ部&RANRAN部」のご案内

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7月20日(祝月)は祝日レッスンプログラムです 🙂 

早朝には宍道湖周辺で、どなたでもご参加いただける「朝ヨガ部&RANRAN部」を開催します♪

早朝の宍道湖を眺めながらゆっくりペースでランニング(ウォーキング)を行った後、外ヨガを行います。朝、清々しい空気の中太陽の光を浴びることで体内リズムを整え、一日を快適に過ごしましょう♪

 

☆6:00〜7:30「朝ヨガ部&RANRAN部」担当:kaori&yoko☆

場 所 : 宍道湖畔(ラン)&市役所前千鳥公園(ヨガ)

受 付  5:50までに市役所玄関前にお集まりください。

対 象 : どなたでもご参加頂けます!(予約はいりません、お友達やご家族とご一緒にお気軽にご参加下さい)

参加料 : 100円(保険料として当日集金致します)

持ち物  ヨガマット、飲み物、タオル、帽子 ※貸出マットはありません

その他 : 雨天中止の場合は当日朝5時30分までに配信メールにてお知らせします。

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その他20日スタジオレッスンプログラムは‥

☆10:00〜11:00「パワーヨガ」担当:reiko

☆13:00〜14:00「ポール&ピラティスフロー」担当:yoko

☆14:10〜15:10「陰陽ヨガ」担当:kaori

皆様のご参加をお待ちしております♪

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