ヨガ・ピラティス・ビューティぺルビス！！充実の祝日プログラム

2021.02.22 | お知らせ,その他 | posted by taichi

こんにちはSTAFF　taichiroです。

今月のイラストテーマは「レトロTV」です。

でも資料や写真を見ていると何週かまわって

逆にオシャレにみえてくるから不思議です。
（あくまで、個人の感想ですが）

ファッションのトレンドも同様に何年周期かで

繰り返されている様ですね。時代は新しくもあり、

懐かしくもあるものですね。

 

さて明日2月23日（火）祝日プログラムのお知らせです。

 

10：00～　　パワーヨガ　　　　　　担当 kaori

呼吸を意識しながら、連続するｱｻﾅを行っていくことで体力、持久力をもつけていきます。

ﾎﾞﾃﾞｲﾗｲﾝを整えることのできる立位のポーズを中心に、まんべんなく身体を動かして、

しなやかで美しい身体へと導きます。

 

13：00～　　ピラティス　　　　　　担当 teiko

ピラティスの6つの基本理念を元に、Style7 の要素を取りいれコアを中心に強くてしなやかなカラダ作りをするクラスです。

呼吸と動きがスムーズに行われることで心身の調和を保ちます。

 

14：00～　　ビューティ・ペルヴイスⓇ　　　　　　担当 hitomi

骨盤（ぺルヴィス）を中心に全身を自力で調整する力を身につけます。骨盤をバランスの取れた位置に調整することで、

カラダとココロのバランスを整え、内面からの美しさをサポートします。

個性や年齢とともに自らもつ健康美を引き出すトータルボディーワークです。

 

オンライン　でも　スタジオでもご参加お待ちしております🎶🎶