スタッフブログ

【勉強会】今回もいっぱい学びました!

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昨日はStyle7®認定インストラクター勉強会でした!

◆骨盤の歪みの評価~修正
◆歪みのメジャーポイントの見方
◆骨盤、股関節の連動EX

などなど…
1時間ちょっとの中で、めっちゃ濃くて情報量たっぷり!!の内容。
なので、写真とることすらできず、teikoさん撮影写真をお借りしてます_(_^_)_

もちろんメモすらとれず、、、
記憶があったか~いうちにノートにまとめたいと思います。

内容はもちろんですが、
teikoさんの「頭の回転の速さ」「クライアントさんをみる姿勢」「次につながる発想」に
いつもですが、凄いっっと敬服します。。

teikoさんの頭の中をのぞいて見たい( ゚Д゚)

 

 

 

梅雨もあと少し…

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雨がざあざあ、じめじめと湿度も高く、この時期は不快な汗をかく事が
多いとおもいます。

どうせ同じ汗をかくなら、身体を動かし、姿勢や筋力もしっかりと
コントロールできたらきっと、気持ちも晴れやかになるのではないでしょうか?

…ってコメントを添えてイラストを載せたまではいいのですが、画像が荒く
思いのほか雨の線が目立ちませんでした(泣)
(画力が低いのは おいといて…)

【パーソナル】どこの家にもある◯◯でほっそり二の腕へ!

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こんにちは(^_^)/
T2Staffかおりです!

今日は先日のパーソナルでの一コマをご紹介♪

女子のお悩みTOP3には入る「振袖二の腕」
おススメのエクササイズがこの「キックバック」
ですが

 

写真で手に持ってるの…
実は「サランラップ」です(^’^)

 

肩甲骨~肩を正しいポジションにおいて
行うのがポイントなので、ハーフサイズの
ポールやピラティスリングを使って行う
ことが多いのですが、

パーソナルの宿題で、、
家にあるもので何かないか、、、

クライアントさんとアイデイアを出し合い
たどり着きました♪

50M&新品がおすすめです。
適度なおもりが負荷になりより効く感じ

こうやってお家でもエクササイズ!(出来る範囲で)
お仕事中も姿勢を意識!!

とコツコツ努力されているので3回目のセッション
では見違えるように☆彡

 

↑ 初回

↑ 3回目

バストトップの位置が上がり、上半身の
姿勢が美しい~♡
最近は以前からの肩こりも気にならなくなられたそうです。
周りからも「すっきりしたね!」
「変わったね!!」と言われることが多くなった
と喜んでおられてました♪

≪Style7®パーソナル≫は…
骨格ラインを整え、インナーマッスルとアウター
マッスルをバランスよく鍛えることで、<美しい姿勢>
<引締まったボデイライン><凝りや痛みのない身体>
へと導いていきますよ!

 

姿勢がキレイだと若く見える!

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久しぶりの投函です!

hitomiです。

梅雨の時期いかがお過ごしでしょうか?

朝晩の冷え又エアコンの冷え、足の浮腫みなどなど

毎日のお手入れ大変~~!

そんな時はぜひぜひ、膝下スポーツオイルマッサージを受けてみて下さい。

「足が軽くなったー。」「気持ち良かった!」とご好評いただいてます。

 

さてさて、パーソナルセッションをさせていただいてますが・・・。

私昔々~。実は猫背でした!!

ふと、ガラスに映った自分の姿を見たとき・・・ビックリ(@_@)

まだ若いのに・・・「私おばあちゃんみたいじゃん!!」

それから、とにかく意識する。気が付いた時に姿勢を直す~こんなこと繰り返し

自己流なので何年かかったのかな? 

人から「姿勢キレイですね」と言われホント嬉しかったことを思い出します。

この時は、事務の仕事で、全くStyle7の考え方も知らなかった。

早く知っていたら、もっと早く改善されていただろうにと思います。

昔の若い頃より、今の方が若く感じる~(体は老いてますが…)と思ってます。

 

そして、そのStyle7®パーソナルセッション!!

骨格ラインを整え、正しい動きの基本を習得し「自己コントロール力」高めていく

ことで、痛みや予防の改善、さらに美しい姿勢や動きやすく機能的な身体になっていきます。

姿勢がキレイだとホント!若く見えますよ!!

今日もStyle7®MOVEで身体を整えました。

細かい調整ですが、終わった後は、楽に姿勢が保たれています。

 

 

 

 

Style7®認定インストラクター勉強会参加しました!

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先日、Style7®認定インストラクターの勉強会に参加しました!

今回は「歩行」について

「歩く」は毎日ですが、色々な身体の動きが組み合わさっているんですね。
改めて、意識してみると、、硬かったり弱かったりで、、、
難しいっっ

でも、終わった後、身体が楽になってました!

まずは自分の身体で練習して、その要素をStyle7®レッスンに取り入れていきたいです❁

Style7®認定インストラクターの仲間たち♡

様々な分野で活躍している方ばかり!
ほんとーに勉強熱心です!!

 

 

今日の「Style7®move」☆

今日もたくさんの方が参加されていました!
7月に入り、新しい動き~調整が入ってますます進化しています↑↑