スタッフブログ

17日(月)祝日プログラムです♪

Pocket

☆明日17日(月)は祝日プログラムです。

敬老の日のプログラムは、若い2人とひとみばぁちゃんだ~ね

 

10:00~

「Open   Heart  Yoga」  担当:Miho

 

 

ハタヨガベースのハワイ生まれのヨガ。

ゆっくりなペースで身体が硬い方でも、老若男女問わず誰にでも行える事が出来ます。

シンプルなポーズで柔軟性アップ、そして筋肉の深層部を鍛えメリハリのある身体をつくります✿

ハワイアンミュージックの新感覚ヨガです(*^^*)

アロハスピリッツ(今を共に過ごす・愛情・喜び・幸せ)

を大切にレッスンを通して心と身体を豊かにするお手伝いを致します。

 

 

13:00~

NEW「ファットバーン」  担当:Katta

 

 

英国生まれのファットバーン!脂肪燃焼に効果絶大!!持っている力を出し切る!

そして、最大限の力を発揮する為に休憩することが歓迎される!

なんともユニークでオリジナル性に溢れるトレーニングに基づき、誰もがチャレンジしたくなる!

そしてオールアウト!そして爽快感!!そんな感じのトレーニングプログラムです。

 

 

14:10~

「Style7® 」  担当:hitomi

 

 

お尻を中心ヒップアップを目指して頑張りましょう⤴⤴

 

 

明日も皆さまのお越しをお待ちしております(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は祝日プログラムです(*^^*)

Pocket

おはようございます☀

毎日暑い日が続きますね!!!

挨拶も「暑いですね~~!」で始まりますね(^^;)

T2で はゴーヤの緑のカーテンが少し涼しさを演出してますよ(*’▽’)

 

さてさて

今日は祝日(海の日)ですね(^^♪

3名のインストラクターで皆様をお迎えし楽しいレッスンへとご案内します(*^_^*)

 

朝イチはスタートしております!

ebizoさん 「ハタヨガフロー」

 

ヨガの基本的なポーズを呼吸に合わせて流れるようにフロースタイルで動いていきます。

 どなたでも参加いただけます♪

 

 

13:00~  sanaeさんです💕

   Latin Express con Salsa®」(ラテン エクスプレス コン サルサ) 

 

サルサの音楽とリズムを楽しみながら踊るダンスフィットネスです。エアロビクスのようにノンストップで動きます🎵

 

 

14:10~ miki♂くん

   Style® ピラティス」

 

体幹+インナーマッスルを鍛えて「理想のカラダ」へのお手伝いをします♪

 

涼しい顔して皆様をお迎えします(笑)

三連休最終日~レッスンをお楽しみください(^^♪

 

 

 

最近のスタジオは…こんな感じです💛

Pocket

スタッフブログの更新!久しぶりぶりです!!

いつの間にか梅雨になって・・・🐸

先週梅雨限定のお楽しみの♪♪ 

ホタル見に行きましたよ!!とても幻想的でした。

心癒されますね~~。

しかし、あまりの寒さに耐えれず帰りました(>_<)

 

 

そして…最近のスタジオの様子はというと・・・

 

スタジオの外ではゴーヤが生長してきております。黄色花もチラホラと🌼

ゴーヤカーテンでスタジオを包んで暑い夏を涼しくしてくれるでしょう。

今から収穫を楽しみにしています😋

 

スタジオの中では、ウエア販売中です!!!

今週タンクトップ追加しましたので、販売を延長して

20日まで販売しております♪

 

 

そして、もうひとつ梅雨のお楽しみの紫陽花(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NEWレッスン Open Heart Yoga

Pocket

スタッフhitomiです。
今日は雨☔ 雪に変わるのかな・・・⛄
気になりますが・・・

☆スタジオでは、今日からNEWレッスン始まりました☆

癒される声で、私はうっとりしております。

綺麗な若いインストラクターMihoさん

またまたウットリ~~

 

 気になる方はこちらへ↓↓↓

Mihoさん紹介

 

 

 

Style7養成コース第2期開催!!受講しました

Pocket

こんにちは(^^;)

スタッフhitomiです。
今日は寒かったですね~(>_<)

女性の皆さんは冷えを感じていませんか?

内くるぶしの下触ってみてください!!冷たくないですか?
身体冷えるとココも冷たいです。
手のひらをあてて温めてあげてくださいね(^^)お腹も温まりますよ

 

10月7日~8日
Style7養成コース第2期開催されました(^^)/

第1期生は、インストラクターとして活躍中の方もみえます。

この養成は学びと直ぐに実践できる内容になってます。
養成仲間が増えていくのは嬉しいですね♡
そして学びの場があることに感謝です。

前半は学ぶ

身体の仕組みなどなど
姿勢の見方、評価ができるように実践編

 

 

後半では、しっかり身体を動かし、エクササイズ~

 

 

楽しい雰囲気で、みんなでパチリ(^_-)-☆

来月はティーチング&リードシートを練習し「伝える」につなげていきます。