ダイエット講座の開催について
2020.09.12 | お知らせ | posted by teiko
Staff teiko です(^^♪
しばらくぶりの投稿となりました(汗)
Staffのみんなは、きちんと更新!!!!素晴らしい。
今日は、13日に開催する「ダイエット講座」についてです。
以前から、開催したいなと思っていたのですが、
しぼれ体脂肪のクラスを始めてから、皆さんにダイエットの話をする機会が多くなり
色々な感想や質問をいただくようになりました。
その際、これは・・・・理解して欲しいな・・・
と・・・
ご飯を少なめて、ダイエットの効果を上げようと考える人が多いことです。
確かに、
今の情報だと
「炭水化物を減らす・抜く」などが多く伝えられ
「ファスティング」なるものも、合宿してまで行われています。
この人たちは、何を求めているのでしょうか?
一つのイベントのようにも感じます( ;∀;)
一時なら良いのかもしれないのですが、
痩せている人がもっと痩せたいと実行した際、身体の栄養がない状態で行うために、
生命の危機にもなりかねないですよね。
人間は、必要な栄養素の何かが入ってこなければ、
次の方法でシステムが働き、補っていきます。
本人を生かすために、様々な機能が順次働き、私たちの身体を守ってくれているのです。
なんと有難いことでしょう(^_-)-☆
というわけで、ダイエットという講座名ですが、太りたい人もご参加くださいね💛
今回の講座は、
〇インボディ測定の結果をみながら、炭水化物の取り方について
〇炭水化物がなぜ必要なのか?
〇行動を変える「行動変容」について
〇何を食べると太るのか?
について、45分で話します。
話せるのか?????
しゃしゃしゃと話します。
今回が序章という感じですね\(-o-)/
2階スタジオで行います。
ご予約の上、最近インボディを測っていない人は、1階スタジオで測定してくださいね。
お待ちしております。
okarayama kenasiyama