スタッフブログ

ダイエット講座の開催について

Pocket

Staff teiko です(^^♪

 

しばらくぶりの投稿となりました(汗)

Staffのみんなは、きちんと更新!!!!素晴らしい。

 

今日は、13日に開催する「ダイエット講座」についてです。

以前から、開催したいなと思っていたのですが、

しぼれ体脂肪のクラスを始めてから、皆さんにダイエットの話をする機会が多くなり

色々な感想や質問をいただくようになりました。

 

その際、これは・・・・理解して欲しいな・・・

と・・・

 

ご飯を少なめて、ダイエットの効果を上げようと考える人が多いことです。

 

確かに、

今の情報だと

「炭水化物を減らす・抜く」などが多く伝えられ

「ファスティング」なるものも、合宿してまで行われています。

この人たちは、何を求めているのでしょうか?

一つのイベントのようにも感じます( ;∀;)

 

一時なら良いのかもしれないのですが、

痩せている人がもっと痩せたいと実行した際、身体の栄養がない状態で行うために、

生命の危機にもなりかねないですよね。

 

人間は、必要な栄養素の何かが入ってこなければ、

次の方法でシステムが働き、補っていきます。

本人を生かすために、様々な機能が順次働き、私たちの身体を守ってくれているのです。

なんと有難いことでしょう(^_-)-☆

というわけで、ダイエットという講座名ですが、太りたい人もご参加くださいね💛

 

今回の講座は、

〇インボディ測定の結果をみながら、炭水化物の取り方について

〇炭水化物がなぜ必要なのか?

〇行動を変える「行動変容」について

〇何を食べると太るのか?

について、45分で話します。

話せるのか?????

しゃしゃしゃと話します。

今回が序章という感じですね\(-o-)/

 

 

2階スタジオで行います。

ご予約の上、最近インボディを測っていない人は、1階スタジオで測定してくださいね。

 

お待ちしております。

 

okarayama  kenasiyama

 

 

Pocket

Staff teiko です。

 

お盆休みの13日

Earthのオンラインセミナーを受講しました。

「Version3」を学びましたよ~~~

曲も変わって、動きもアクティブになっています。

 

 

ひとみちゃんからにらまれている👇(怖い)

写真撮って知る(笑)

皆さんにお届けできるのは・・・

もう少し待ってくださいね💛

 

 

 

 

かおりちゃんの愛息 (⋈◍>◡<◍)。✧♡

大きくなったな~~~~♫

お盆休み14日は、松江市フィットネス協会の動画撮影

ゆかりさん、れいこさん、えびぞーさん

T2でもお世話になっている皆さんと一緒に

 

白築純さんが残してくれた「プレシャスエクササイズ」

少しでも多くの人に

口ずさんで身体を動かして

普通の日々を、笑顔で、元気に過ごして欲しい

そんな想いから

 

動画を皆さんにみてもらおうと、撮影しました~~

 

出来上がりを楽しみに====(^^♪

 

 

 

パーソナルから週3回できるエンコンパス会員へ

Pocket

Staff teikoです。

今日は、担当の金曜日にUPできた~~~~

7日23時32分(笑)ギリギリセーフ

 

 

今日は、パーソナル会員さんから

エンコンパス週3回利用をプラスして

T2をご利用いただくパターンのご消化です。

いつも可愛い💛

快く、撮影にOKしてくださって、ありがとう\(-o-)/

 

 

次回から、エンコンパス会員として

週3回のトレーニングを追加

 

パーソナルセッションを月2回行っていたが、

カラダの筋力維持のために

エンコンパスを週3回行うコースをご紹介(^_-)-☆

始めて、エンコンパスを操作するのに

みんな、最初は「一緒でないとできない!!!!!」

と不安に思われると思うけど・・・

 

そこは準備してます。

スタッフが空いているときは、すぐそばでサポートしますし、

動画を見ながら、確認して行うこともできる(^^)/

 

 

さわやかな笑顔に癒される(笑)

 

こんな感じで、

スタッフのサポーとあり

動画見ながら行う人あり

覚えて自主的にする人あり

 

そして

パーソナルセッションで、オリジナルメニューをしてもらったり

 

 

夕方の賑わい(*^-^*)

 

どんなふうに利用したいか?

利用方法は様々だから

ぜひ

スタッフに相談してね(^^♪

 

 

taichiroとteikoのバタバタ日曜日(笑)

Pocket

Staff teikoです(^^♪

 

笑顔の朝。。。

余裕の朝。。。。

 

しかし・・・

2人での勤務は

バッタバタ(笑)

 

 

8月から、二階スタジオでの

グループレッスン開始

オンラインの準備ができたので、やっとなのですが・・・

画像もきれいになり

声も、マイクを使用しているので、とてもクリアで聞きやすいです。

オンライン参加の皆さんにも好評です。

ありがとうございます。

メディアスコープさんのご協力で、なんとかここまでたどり着きました。

今後も、オンラインでも楽しんでいただきたいです(^_-)-☆

 

 

そして、

エンコンパスは、一階スタジオで、使用頻度をUP

まだ試行錯誤ですので、皆さんの使いやすい方法を考えていきますので、

ご意見ご感想をくださいね。

 

可能な限り、お答えしたいと思います(*^^*)

 

バッタバタでしたが

以前より、会員さんとコミュニケーションを取ることができるので

私的にはとても楽しい日々です(^^♪

 

パーソナルセッションに追われる日々(笑)でしたので、

こうして、コミュニケーションが取れると

スタッフとしての時間が取れるので、

スタジオにいるな===って思えます。

 

コロナ感染症が心配な日々が続きますが

健康第一!!!

 

一緒に笑顔の日々を過ごせるよう

毎日を大切に💛

山登りしてきました🎶

Pocket

Staff teikoです。

 

水曜日は、有休をいただいて、大山の烏ヶ山(からすがせん)に登ってきました。

 

この山に登るのは、3回目!!!

このとんがった山

途中、サバイバルなところあり

ロープがついている急なところが、数か所あり

 

極めつけは、最後の岩登り

ガスってたけど、雨に合わず・・・

 

じゃーん

頂上に着いたときは、いつも解放感に浸る

 

 

烏ヶ山は、宇多田ヒカルが、天然水のロケで訪れたところ

ここが撮影されてたところ👇

カメラごっこ(笑)

 

 

お花もいっぱい

めちゃめちゃきれいでした💛

 

 

日ごろ

Style7®で、骨格を整えて、

エンコンパスで、全身と鍛え

しぼれ体脂肪で、下半身強化

この成果が、如実にあらわれた、この日の山登り

 

まったく、筋肉中はなく

3回目だったからだろうか?

楽過ぎた~~

 

楽しい日のお話でした。