美姿勢パーソナルトレーニングの様子♡

2018.12.03 | パーソナル | posted by kaori

12月3日になってしましましたぁぁぁぁ！！！！！

このブログは・・・12月2日分として投稿しております（涙）

 

 

スタッフteikoです(^^♪

週3回ペースで、パーソナルセッションを受けてくださっているHさんのご紹介です(^^♪

キレイな背中❤

 

スラっと伸びた長い手脚❤

 

身長もあるし、ほっそりとしたきれいなHさん

小さなころから、お母さんに「姿勢が悪い！」って言われてたって・・・

背が高いから、姿勢が良くなるとモデルさんみたいに「美姿勢」になる

そんな、うらやましい素材を生かして

半年前からトレーニング開始です。

 

 

体型測定から「A型」タイプと判明。

上半身に比べ、下半身が大きく見えるタイプ。

 

そこで、不良姿勢の原因「猫背」を改善し、小尻エクササイズをすることで、

理想の「X型」を目指す！！！！！

 

 

エンコンパスのウエイトも随分上がって、

日常生活でも、明らかに腕の筋力がＵＰしたことで

荷物を持つ力がついたことに喜んでくれています。

 

 

 

また、固かった腿裏やお尻も

柔軟性ＵＰ！！！！

 

 

下半身のトレーニングは、

Style7®「お尻と膝下」でトレーニング

 

 

横に広がっていた「お尻」も

こんなにきれいにキュッと！！！！！

 

 

これから寒くなって

どんどん動かなくなる・・・

と途端に、このお尻が横に広がる・・・

パーソナルセッションでの筋トレ継続。

頑張りましょう(^.^)/~~~

 

 

teiko