スタッフブログ

「Style7アンケート」お礼とご報告✿

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みなさん✿こんにちは
T2スタッフkaoriです!

先日は「Style7アンケート」にご協力いただきありがとうございました。

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Style7ラテン✿受けてきました(^V^)

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こんにちは♪スタッフのLisaです(^O^)

またまた世間では祝日となってますね♪

敬老の日から本日は秋分の日❤

お墓掃除や感謝のお礼参りなどお供えの準備などで忙しくしておられると思います(*^_^*)

私も木曜日にせっせとお墓掃除と手を合わせに足を運びました★

目には見えなくてもご先祖様に感謝をする事を忘れてはいけないなと思ってます。

そんな木曜日を過ごしましたが、その少し前に敬老の日でデビューしたプログラムがありましたね❤❤

 

Style7ラテン

 

です(*^_^*)

「Style7 MOVE」 とラテンダンスムーヴメントをMIXしたレッスンです✿

私も早速参加しました♪♪

担当のsanaeさんの緊張も伝わりこちらもドキドキしながら楽しく過ごしました(^^♪

 

 

始めのウォーミングアップ時間にStyle7の醍醐味!骨格の歪みを整えつつ様々な部位の関節と筋肉を動かし、ほぐしていきます❤

ラテンの音楽に合わせてシンプルに動きました♪

ウォーミングアップの後はメインの動きに入りますが、こちらもシンプルな動きと振り付けで最後まで楽しく動きましたよ❤

 

 

今回はウォーミングアップで多方向に関節や筋肉を動かしたことで、色々な動きがスムーズに動かせれました!

ラテンは腰周りはもちろん胸周りも普段動かさない動きをしますので(笑)スムーズに動かせれることで身体のコントロールがしやすくなります♪

Style7MOVEの要素がかなり効いた感じです☆彡

普段慣れている方はより動かせれて効いたと思います(^O^)

シンプルな動きなので初めての方でも気軽にご参加いただけます❤

ただ楽しく動いて汗をかくよりも、更にワンランクアップして効かせる有酸素運動を目指してはいかがでしょうか❤

10月からレギュラー枠としてスタートします(^^)/

お楽しみにです❤

9/18(月・祝)は祝日特別プログラム♪

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こんにちは(‘ω’)ノ T2staffのkaoriです!

来週18日(月)は『敬老の日』ですね!
夏が終わりあっとゆう間にくるので、いつも何の祝日だっけか??
と後追いになりやすいのですが、、
大切な日ですね☆彡
感謝の気持ちで迎えれるよう今年は準備をしっかりとしたいと思います♪

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Style7 Chair 受講してきました(^^)

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こんにちは✿

スタッフのLisaです(^^)/

今朝も涼しく秋晴れでしたね♪

(出雲は朝晴れておりました!)

さてさて

9月スタートしてもう9日です←

来週はファミリーセールです(゜-゜)!!!!!

そんな9月の3日に【Style7 Chair】の受講をしてきました❤(T2にて❤)

皆さんご存知のStyle7のイスを使ったエクササイズです❤

イスがあればいつでもどこでもエクササイズ出来ちゃいます♪

そんな素敵なエクササイズを考案されたのは勿論Teikoさんです(*^^)v

8時間みっちり学んで来ました☆彡

学んでます風景を(笑)

始めは身体の仕組みや理論を学ぶ時間でした✿

頭だけではなく身体も動かしながらの午前中~

 

そして身体の評価練習(^^♪

皆さんの身体が今どんな状態になっているのかをすぐにでも判断できるよう見合いっこしました♪

まだまだ慣れないので難しく時間がかかってしまいます(*_*)

早くTeikoさんのようにパッと判断できる目になりたいです!!

 

その後は実際に体験&練習をしました♪

イスだから楽~なんてものは一つもありませんでした(笑)

でもイス一つでこんなに身体を動かせれてスッキリしたのは驚きです(^^♪

音楽使ったりや踊ったりなど苦手な方には素敵なエクササイズだな~と感じました♪

私は来週試験なので皆さん合格できるように祈っててください(;O;)

 

さいごは~

バランスとりながらのショットです❤

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おはようございます♪スタッフkaoriです。

今朝、私のおうち周辺は久しぶりに深い霧がでていました~
きっと今日は気持ちの良い秋晴れの一日となりそうですね(*^^)v

さて、いよいよ来週に迫ってまいりました!

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