オンラインレッスン始まりました☆
2020.04.22 | スタジオ風景 | posted by kaori
T2Staffのかおりです
今日のスタジオ様子のあれこれです
今日からオンラインレッスンはじまりました！
14時 「リフレッシュヨガ」 担当：hitomi です(^O^)
バラエテイ豊かなレッスンスケジュールとなってます
どうぞ色々と参加してみてお楽しみくださいね☆
そして、、じゃーん！！
スタッフ3人で「おそろいマスク」
会員さんから手作りマスクをいただきました♥
布マスクは苦しく感じる事が多いのに
このいただいたマスクは立体＆ガーゼ生地
とっても楽なんです
マスク生活慣れてきたけど楽なのはとってもうれしくヘビーローテです
何より可愛い～♥♥ニコちゃんがたくさんです
ありがとうございます(^O^)
hitomiさんとエンコンパストレーニングをしました！
エンコンパスは
高さを変えたりボードが動くのを利用することで、負荷を調整し、しなやかな動きを作る事ができます。
効率よく筋肉量をUPでき代謝の良い身体、きれいな筋肉をつけることができます。
「体幹トレーニング」「腰痛・肩こりの改善」「美ボデイのための筋力UP」「高齢者の機能改善」「基礎代謝UPでのダイエット」「運動不足解消」「スポーツ選手のフィジカルトレーニング」など多岐にわたって対応できます