人生の最後をどう迎える???
2020.07.17 | エンコンパストレーニング,スタジオ風景,レッスン,骨格メイキング「Style7®」 | posted by teiko
Staff teiko です💛
今日の「Style7®Move」のクラスでも
お話したのですが・・・
愛犬「ポン太」が、火曜日に亡くなりました。
急遽、レッスンを変更してしまい、申し訳ありませんでした。
13時~レッスンだったのですが、11時過ぎに亡くなったので
冷静さを失ってしまってました。
ポン太の最後は、とても潔く、犬のプライドを守り通した
そんな感じがしました。
ヨガの先生の本に
人生の最終目標は「良い人生だった」って死ねること
その最後に、思い通りの死に方ができること
と書かれていました。
その言葉に、納得している私がいました。
理想なのは「ピンピンころり」
まさに、
そんな死に方を、ポン太にみせてもらいました。
teikoのブログにも、その様子をUPしているので、
覗いてみてくださいね👇👇👇
https://t2style-teiko.amebaownd.com/posts/8840298
やはり
食事の量が、足りていなかったのか・・・
今日、インボディ測ったら
筋肉量Down体脂肪Down
ひゃ~~~~顕著に表れた!!!!
エンコンパスして、ご飯しっかり食べよ
ってことで、
先週学んだ、レッグプーリーを使って
股関節と足関節の調整
1日置きに、トレーニングしているけれど
とても調子がいい
股関節が、はまってる感じ(^^♪
来週からは、エンコンパスのグループレッスンの内容の変わります。
8月から、レッグプーリーを使用したクラスも開始できるかと・・・
みんなの変化が
楽しみです(^_-)-☆