スタッフブログ

GW明けにどうですか??

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GWが終わり、昨日から通常プログラムで営業しています(^^♪

「天気が良くてたくさん歩いた!」
「改めて地元を散策♪楽しかった」
「休みが長く人出が分散されて混雑が少なくてよかった」

など、それぞれのお休みを過ごされた声ききました(^^♪

「カラダが硬くなったかも…」
「これまたたくさん食べてしまった~💦」
「やっとT2で動ける!」

なんて声も多くありましたよ~

そんな連休明けですが、5月T2では「測定月」をしております!

私も早速、測定をしてみましたが
産後~少しずつ筋肉量も戻ってきていることがわかりまた頑張ろう!とやる気がわきました(*^-^*)

「乗るのがこわいっっ”(-“”-)”」と思った方…
その気持ち良~く分かります!が、

まずは自分の身体を把握してみませんか?
今の状態を知ることが、目標を立てて運動したり食事を改善するきっかけになってくれますよ☆彡
スタッフが測定結果を丁寧にご説明し、おすすめのレッスンやT2プログラムのご案内をさせていただきます。

今なら今年の夏にも間に合います!
ぜひ測定してみてくださいね♪

 

 

膝下のむくみ気になりませんか??

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こんにちは(^_^)/スタッフかおりです♪

突然ですが、、、簡単な「むくみチェック」方をご紹介!

≪親指と人差し指で足首周辺の皮膚をつまむ≫(場所を変えて色々な個所をつまんでみる)

この時皮膚だけがつまめずお肉ごとむにっとつまむ感じだったり
そもそもつまめないくらいパツンパツンな状態

という方はむくんでいる状態です。

(皮膚がつまめる感覚が分かりにくければ、手の甲の皮膚をつまんでみるとわかりやすいです(^_^)/)

アナタはどうですか??

 

 

足首周り~膝下のむくみがとれると膝下はもっとすっきり!ほっそり!!してきます。

何より膝下のむくみだるさ、冷えはつらいですよね(>_<)

そんな膝下の悩みがある方にと〜ってもおススメなのが

T2オリジナル「膝下スポーツオイルマッサージ」です❁

専用のオイルを使用して、膝下を丁寧にマッサージしていきます。

「血行促進」「疲労回復」「運動機能の維持・向上」に優れています。

マッサージ後は、ふくらはぎ~足裏までがぽかぽかでプルプルに柔らかくなります。
膝下のゆがみや冷えなどの血行不良も改善することから、リピーターも多いです。

 

このマッサージで使用するのは『エミューオイル』といって…

オーストラリアに生息するダチョウ目の鳥、「エミュー」の脂肪分を抽出し、精製されたオイルです。
エミューオイルの一番の特徴は「抗炎症」。
肌への浸透力が速く、動物性の脂なのにべたつかない。
外用薬として患部に塗ると、肌から急速に浸透して患部の炎症を抑えるため、国内外問わずトップアスリートの使用者も多いことで有名になりました。

先日いらしたふくらはぎのむくみが気になる方。

上にあるむくみチェックで足首まわりがパツンパツンの状態でつまめませんでしたが、、、
30分のマッサージの後は、皮膚がペロッとつまめて、皮膚もとてもやわらかくなっておられました。
肌も白くなり、その人本来の膝下の状態に♡

自分ではなかなかケアできないので、、、ということで次回の予約もされていかれました(^_^)/

すっきりほっそり膝下を手に入れたい方!ぜひ体験されてみてくださいね~♪

 

◆膝下スポーツオイルマッサージ ¥3,000(30分+遠赤スチームバス10分付)

予約制となっておりますので、お電話(0852-67-3070)かスタジオ受付までお申込みください☆

 

 

MYルールのはなし~その2~

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こんにちは(^_^)/kaoriです♪

私を含め家族のインフルエンザ感染により~しばらくスタジオから遠ざかっておりましたが、、、
やっとここ最近、日常に戻ってきた感じです。
しばらくの間、急なお休みを頂いたり等、すみませんでしたm(__)m
すっかり元気になりましたので、皆さま、またまたよろしくお願いしますm(__)m(^_^)/

さて、MYルールのはなし

~その2~としたのは以前太一郎さんが「その1」をされていたから↓↓↓
太一郎さんのMYルール

 

昨年10月に育休復帰をした時に決めていたこと

「Style7®」のレッスンでは『お腹を見せる!』

↑ がに股だわ~(ー_ー)!!

 

を何気にMYルールとしていました。
それは3つの理由から~

 

①「Style7®」でボデイラインが変わった!
若かりし頃、一日10Kmランを毎日2年以上続けたときがありました。
そんだけ動いても下腹部のポッコリとお尻がぺったんこなのは変わらず、、でも!
Style7®をするようになって腿が細くなってお尻の形ができ、多少体重の増減はあってもお腹周りすっきりを維持できるようになった!
そんな実体験を伝えることで「Style7®」の魅力を伝えたいという思い。

 

②自らの気合のため
以前、私がインストラクターを続けるにあたってとても応援してくれた方(Oさん)がいて
「インストラクタ―自身が憧れられる体型を維持しないと説得力がないから」というその方の言葉。
本当にそうだと思うし、そうでありたいという目標があります。

 

③teikoさんBODYへの憧れ
私の永遠の師匠☆彡「teikoさん」
出会ってからかれこれ12年くらい??
美BODYへどんどんと変化していく課程と、それをキープする姿を近くでみていたので。
みなさんもご存知のように「Style7®」の考案者はteikoさんですね。

 

 

でも~10月からだったので冬の寒さに負け~<(`^´)>
着こむ一方。。

そろそろMYルール復活だわ~と気合入れて、先日のセールで早速GET☆
これきて今日も「Style7®」張り切ってレッスンしますよ~

「MYルール」

何をするかももちろん大事だけど
もっと大事なのはその思いを考えを気持ちを
続けていく過程だな~と感じる今日この頃です(^_^)/

 

では、hitomiさんへバトンタ~ッチ♡

中四国地方で唯一!「~禅×ヨガ~アース」T2レッスンに登場☆

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皆さんこんにちは(^O^)kaoriです☆

今日は、2月スタートのNEWレッス「禅×ヨガ アース」についてのご紹介です♪

 

正式には…EARTH ~UNIVERSAL YOGA~ といいます(*^_^*)


ヨガに、禅の考え方や瞑想を取り入れたマインドフルネスプログラムです。
難しいポーズはなく、ご自分のペースで行って頂けるのでヨガが初めての方でも大丈夫です。
音楽に合わせ心地よく身体を動かしたあとの充実感とともに、瞑想を行うことで心身のバランスを整えていくことができます。

1月中旬、teikoさん、hitomiさん、私の3人で「アース」の認定インストラクター講習を受け無事3人とも合格!
晴れて2月~グループレッスンに登場♪

「禅×ヨガ アース」を受けることができるのは、中四国地方ではT2が唯一らしいです~!!!

↑ 認定講習3DAYS 講師の華奈絵センセイと♡

↑ 戦士のポーズ 壁を背にしてアライメントを確認

 

↑ 3日間みっちり練習練習

 

↑ 全ての講習を終え、最後は4人で出雲大社に参拝しました~☆

 

「禅×ヨガ アース」

〇毎週火曜日 14:10~15:10 担当:kaori

〇毎週金曜日 14:10~15:10 担当:hitomi

どうぞご参加くださいね~♪