スタッフブログ

パーソナルから週3回できるエンコンパス会員へ

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Staff teikoです。

今日は、担当の金曜日にUPできた~~~~

7日23時32分(笑)ギリギリセーフ

 

 

今日は、パーソナル会員さんから

エンコンパス週3回利用をプラスして

T2をご利用いただくパターンのご消化です。

いつも可愛い💛

快く、撮影にOKしてくださって、ありがとう\(-o-)/

 

 

次回から、エンコンパス会員として

週3回のトレーニングを追加

 

パーソナルセッションを月2回行っていたが、

カラダの筋力維持のために

エンコンパスを週3回行うコースをご紹介(^_-)-☆

始めて、エンコンパスを操作するのに

みんな、最初は「一緒でないとできない!!!!!」

と不安に思われると思うけど・・・

 

そこは準備してます。

スタッフが空いているときは、すぐそばでサポートしますし、

動画を見ながら、確認して行うこともできる(^^)/

 

 

さわやかな笑顔に癒される(笑)

 

こんな感じで、

スタッフのサポーとあり

動画見ながら行う人あり

覚えて自主的にする人あり

 

そして

パーソナルセッションで、オリジナルメニューをしてもらったり

 

 

夕方の賑わい(*^-^*)

 

どんなふうに利用したいか?

利用方法は様々だから

ぜひ

スタッフに相談してね(^^♪

 

 

taichiroとteikoのバタバタ日曜日(笑)

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Staff teikoです(^^♪

 

笑顔の朝。。。

余裕の朝。。。。

 

しかし・・・

2人での勤務は

バッタバタ(笑)

 

 

8月から、二階スタジオでの

グループレッスン開始

オンラインの準備ができたので、やっとなのですが・・・

画像もきれいになり

声も、マイクを使用しているので、とてもクリアで聞きやすいです。

オンライン参加の皆さんにも好評です。

ありがとうございます。

メディアスコープさんのご協力で、なんとかここまでたどり着きました。

今後も、オンラインでも楽しんでいただきたいです(^_-)-☆

 

 

そして、

エンコンパスは、一階スタジオで、使用頻度をUP

まだ試行錯誤ですので、皆さんの使いやすい方法を考えていきますので、

ご意見ご感想をくださいね。

 

可能な限り、お答えしたいと思います(*^^*)

 

バッタバタでしたが

以前より、会員さんとコミュニケーションを取ることができるので

私的にはとても楽しい日々です(^^♪

 

パーソナルセッションに追われる日々(笑)でしたので、

こうして、コミュニケーションが取れると

スタッフとしての時間が取れるので、

スタジオにいるな===って思えます。

 

コロナ感染症が心配な日々が続きますが

健康第一!!!

 

一緒に笑顔の日々を過ごせるよう

毎日を大切に💛

山登りしてきました🎶

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Staff teikoです。

 

水曜日は、有休をいただいて、大山の烏ヶ山(からすがせん)に登ってきました。

 

この山に登るのは、3回目!!!

このとんがった山

途中、サバイバルなところあり

ロープがついている急なところが、数か所あり

 

極めつけは、最後の岩登り

ガスってたけど、雨に合わず・・・

 

じゃーん

頂上に着いたときは、いつも解放感に浸る

 

 

烏ヶ山は、宇多田ヒカルが、天然水のロケで訪れたところ

ここが撮影されてたところ👇

カメラごっこ(笑)

 

 

お花もいっぱい

めちゃめちゃきれいでした💛

 

 

日ごろ

Style7®で、骨格を整えて、

エンコンパスで、全身と鍛え

しぼれ体脂肪で、下半身強化

この成果が、如実にあらわれた、この日の山登り

 

まったく、筋肉中はなく

3回目だったからだろうか?

楽過ぎた~~

 

楽しい日のお話でした。

クロス貼り替えました♪

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こんにちは(^_^) kaoriです❤

今日は~暑いっっの一言ですね!

さて、先週末、スタジオ入口クロスを張り替えました
気付いていただけたでしょうか??

明るく♪かわいいい~テラコッタ色❤

グリーンたちがいっそう映えます(^_^)v

明るい玄関で皆様をお出迎えいたします~

そして、、今日もエンコンパストレーニング中

 

「チェスト・プレス」

・胸筋群
・上腕三頭筋

などのトレーニングです。
女性のみならず男性も気になる年々おちやすいバストラインを綺麗にみせてくれます。
姿勢改善にもつながる大事なところ。

肩甲骨も動かすので肩周りも楽になりますよ~

卒乳のたびに気になっているところ(しぼむんですよね。。。)
しっかり鍛えてます!

 

人生の最後をどう迎える???

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Staff teiko です💛

 

今日の「Style7®Move」のクラスでも

お話したのですが・・・

 

愛犬「ポン太」が、火曜日に亡くなりました。

急遽、レッスンを変更してしまい、申し訳ありませんでした。

13時~レッスンだったのですが、11時過ぎに亡くなったので

冷静さを失ってしまってました。

 

ポン太の最後は、とても潔く、犬のプライドを守り通した

そんな感じがしました。

 

ヨガの先生の本に

人生の最終目標は「良い人生だった」って死ねること

その最後に、思い通りの死に方ができること

と書かれていました。

 

その言葉に、納得している私がいました。

 

理想なのは「ピンピンころり」

 

 

まさに、

そんな死に方を、ポン太にみせてもらいました。

 

teikoのブログにも、その様子をUPしているので、

覗いてみてくださいね👇👇👇

https://t2style-teiko.amebaownd.com/posts/8840298

 

 

やはり

食事の量が、足りていなかったのか・・・

今日、インボディ測ったら

筋肉量Down体脂肪Down

ひゃ~~~~顕著に表れた!!!!

 

 

エンコンパスして、ご飯しっかり食べよ

ってことで、

先週学んだ、レッグプーリーを使って

股関節と足関節の調整

 

1日置きに、トレーニングしているけれど

とても調子がいい

股関節が、はまってる感じ(^^♪

 

 

来週からは、エンコンパスのグループレッスンの内容の変わります。

8月から、レッグプーリーを使用したクラスも開始できるかと・・・

みんなの変化が

楽しみです(^_-)-☆