スタッフブログ

“Tツリー”~当選者発表!!

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今日は皆様にお知らせです♪

昨年12月のXmas企画「皆で飾ろう!Tツリー」の

当選者さんを発表致しました~!!

 

〇2018年T2に通う中で「変化した事」「嬉しかった事」
〇2019年の目標

をXmasカードに書いてもらいツリーに飾っていただきました!

 

みなさんの「想い」や「目標」でツリーがとっても綺麗に飾られていましたね(^O^)
改めまして沢山のご参加ありがとうございました!

 

 

1枚づつカードを外しながら、、、
皆さんの変化や嬉しかったことにまたこちらも嬉しくなり~
皆さんの目標に何かお手伝いできることはないかと想いを巡らせてみたり~

楽しいひと時でした(^O^)

当選された方はスタジオ入口横の壁に掲示してあります~

ご自身の書かれたカードがありましたら
カードを外して受付までお持ちくださいね。
豪華☆彡プレゼントと引き換えさせて頂きます♡

スタジオにご来店の際、どうぞご自身のカードがないか確認してみてくださいね(^_-)☆

【1/27ヨガフェスタ】レッスン紹介その②

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おはようございます☀

今朝もスタジオには心地良い日差しが降りそそいでいますよ(^_^)/
どうぞ今日も皆様のご来店をお待ちしております。

 

さて、本日も1/27ヨガフェスタのレッスン紹介第2弾となります♡

【ランチ&WS】12:1013:10本格!カレーランチとアーユルヴェーダのお話担当:junko 

世界3大医学の一つ「アーユルヴェーダ」。
インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学で、より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。
今回のWSでは、アーユルヴェーダの基本である3つの「体質」のうち、ご自身がどれに当てはまるのかを知り、アーユルヴェーダの理論を生活に活かす方法をお伝えします。
それぞれの体質に必要な食事・ケアをお伝えしたいと思います。

 

こちらのWSはランチがセットになります。
松江市学園の「SPICE」さんの本格!インドカレーランチを担当のjunkoさん&参加者の皆さんで一緒に楽しみましょう!

※カレーランチは以下のメニューからお選びいただけますので、予約時に合わせてお申込みください。

①「ナン」か「ライス」のどちらかを選んでください。
②カレーが2種類つきます。次の4つの中から2つ選んでください。

   A)ビーフカレー
   B)  チキンカレー
      C)野菜カレーA
      D)野菜カレーB
※野菜カレーの内容はお任せとなります

 

【レッスン③】13:2014:30ヨガ哲学』担当:aiko  ×アシュタンガヨガ担当:ebizo

≪内容詳細≫

ヨガ哲学~ココロのヨガ~ 担当:aiko 

ヨガの哲学って・・・?むずかしいと思われがちですが、実はとてもシンプル!私たちが少しでも苦しみなく、強く、そして心
地よく生きるためのコツやヒントがたくさんつまった考え方、在り方です。
その元となる古典『ヨーガスートラ』から8つのステップ(8支則)を題材にお話します。体を動かす「アーサナ」と切っても切れない関係にある「ヨガの哲学」でヨガの世界は広がります。

アシュタンガヨガ 担当:ebizo

太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまで、アサナの順番が決まっていて、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
今回はポーズをピックアップして、はじめての方でも無理なく行えるプログラムです。

 

レッスン④ 14:4515:55アースヨガ 担当:teiko&hitomi

≪内容詳細≫

禅の三調、「調身・調息・調心」の考えを元に、音楽に合わせたヨガで集中力を高め、体と呼吸を整え、瞑想で心を整える、マインドボディプログラムです。
難しいポーズはなく、ご自分のペースで行って頂けますのでどなたにでもご参加頂けます。 
心地よく身体を動かしたあとの幸福感と共に瞑想を行うことで心身のバランスを整えます。

 

通常レッスンではなかなかお伝えしきれてない「ヨガ哲学」
パワーヨガの源流ともなる3大ヨガのひとつ「アシュタンガヨガ」
今回のイベントで初お披露目となるヨガプログラム「アースヨガ」

どれも魅力的なものばかり(^O^)

どうぞご参加をお待ちしております!

【1/27ヨガフェスタ】レッスン紹介その①

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みなさん、こんにちは!
気がつくと1月も半分がすぎていきましたが、だんだんと日常の生活のリズムにも慣れてきたころではないでしょうか?
少しずつインフルエンザも出てきていると聞きます。
寒さに負けず身体を動かしながら、この冬も元気に過ごしていきたいですね!

さて今月末1/27(日)は、
「T2★新年ヨガフェスタ」開催します!

ヨガスタジオT2Styleだからこその豪華なヨガの祭典(フェスタ)!
魅力的な全5プログラムをコチラのブログで順にご紹介させていただきたいと思います。
本日はレッスン①、②のご紹介です♪

 

レッスン① 9:3010:40

ラジヨガ  担当:yukari     

ラジヨガは、4分間で13ポーズを音楽に合わせて行う、年齢男女問わず、どなたでも楽しく行っていただけるラジオ体操のようなヨガプログラムです。
日本ヨガ界の第一人者、ケンハラクマ先生が考案されました。静かで心地の良い音楽に合わせて行う、優しいアサナ(ポーズ)で
「T2ヨガフェスタ」をスタートしましょう!

 

太陽礼拝ヨガ 担当:kaori

一呼吸一動作で12のポーズを繋げていく「太陽礼拝」。ヨガではお馴染みですが、ヨガの基礎が詰まったポーズばかりです。
やさしいアレンジの太陽礼拝でポーズの目的や安全に行うためのルールを体感し、その後太陽礼拝Aを実践していきます。
丁寧に行う太陽礼拝はたった1回でも身体の変化が感じられ、きっと日々の生活に取り入れたくなりますよ~!

 

レッスン② 10:5512:05   

プロップスヨガ担当:reiko

 ポーズをとる際、補助具としてサポートをしてくれるプロップス。
   今回は「腰痛緩和」をテーマに、ブロックとストラップを用いたポーズで、じんわり快適にほぐしていきます。
 普段は少し苦手だと感じているポーズに、新しい発見があるかもしれません。
 是非お待ちしています。

古典ヨガ』   担当:licaco

 アサナの完成形を目指すのではなく身体と心から痛みを取り除くことを目的としている古典ヨガです。
 今回は礼子さんのプロップスヨガからの流れを受けて「腰痛バイバイ」がテーマです。

 

 

 

12/24(月・祝)祝日特別プログラム

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皆さん、おはようございます(^O^)/
今日は3連休の中日!
有効に一日を過ごしたいものです~

さて、本日は明日24日の祝日特別プログラムについてのご案内です♪

◆10:00~11:00
『アクティブヨガ』  担当:miho

 

◆13:00~14:00
『ラテンエアロ』  担当:sanae

 

◆14:10~15:10
『Style7® お腹・背中』   担当:hitomi

↑ お茶目な写真がありました(;O;)

そして、、写真繋がり~で先日のXmasイベント写真をプチッと公開♡

美味しいランチ&とっても楽しそう!

1日フル稼働で受付をしてくださいました!
やっとひと休み出来た時の1ショット☆

POLAさんのマッサージも大人気!
お肌ケアのお悩みなんかもアドバイスもらったり♪

マイトリーさんの『絵本』
ヨガスタジオで読んだのは初めて!とのこと

ラストレッスンはやっぱり盛り上がった!
このお三方ものりのりで参加されてました(^O^)

 

沢山あり過ぎて全部お見せ出来ないのが残念なくらいです~(T_T)
またの機会に皆さんに見て頂けるといいな♪と思っております!

 

♡kaori♡

Xmasイベントレッスンの様子♡

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みなさんこんにちは(‘ω’)ノ
Staffかおりです!

今日は沢山の写真とともに、日曜日「Xmasイベント」でのレッスンの様子を皆さんにご覧頂けたらと思います♪


①本目はmihoちゃんaikoさんmiki♂くんによる「ヨガティス」


その名の通り「ヨガ」と「ピラティス」のコラボレッスン!
初めて3人でのイベントレッスンということでとてもフレッシュな3人の気持ちの良いレッスンでした。
ヨガのポーズで、日常の中で、「安全な後屈」のためのレッスン
私も受けたかったです~

 

②本目はdaisukeさんsyoukiくんによる「オリジナルエアロ」

男性インストラクターのコラボレッスンはT2では初めてでしたが、とても盛り上がってましたよ~
さすがのお二人!息もぴったりだったのではないでしょうか?
かっこいい~の感想の声が聞こえていました☆

 

③本目はteikoさんhitomiさんkaoriのT2Staff3人による「Style7®~筋肉は裏切らない~」

今年の流行語でしたね~
筋トレ5種目で全身の筋肉を使いました。
目的はずばり「オールアウト」!!
間にリフレッシュ&(笑)の「筋肉クイズタイム」をはさみつつ、しっかりと追い込みをかけさせていただきました!
「面白くすすめてもらったから結構できるもんだね」との嬉しい感想いただきましたよ☆

 

④本目は、mariさんsanaeさんakikoさんによる「ZUMBA®~Xmasスペシャルレッスン~」

午後1本目のレッスンでしたが、満員御礼でスタジオは熱気ムンムン!
なにせ、3人のインストラクターさんがとってもカッコ良い!
もちろん衣装もバッチリ☆彡

 

⑤本目はreikoさんyukariさんebizoさんの「ハタヨガリレー」

キャンドルのやさしい灯りの中、穏やかに時に力強いハタヨガのポーズが繰り広げられました。
そして最後は、やっぱり笑わせてくれた!
いつも愛と笑いを忘れないyoga tepsさんに感謝☆

 

⑥本目最後のレッスンはlicacoさんsanaeさんteikoさんによる「アゲアゲ!ノリノリ!テンションMAXエアロ」

はい!まさしくアゲアゲ!ノリノリ!でした~
衣装でネタバレ??
最後はみんなでU.S.A.~アンコールもありました☆

↑ しっかりyoga tepsさん参加されてます(笑)

あっという間の一日でしたが、参加頂いた皆さんに喜んで頂けてましたら嬉しいです!
一足早いXmasでしたが私達も皆さんと楽しい時間が過ごせたこと本当に感謝です。

ご参加いただいた皆さま
インストラクターの皆さま
本当にありがとうございました!

♡kaori♡