スタッフブログ

エンコンパスって何?

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hitomiです。

今回はエンコンパスについて

2階の奥の部屋にあるため、知らない方もたくさんいましたので

ご紹介します(^_-)-☆

↓↓↓エンコンパスマシン↓↓

エンコンパストレーニングとは、

マシンで自体重を負荷に全身のトレーニングを行います。

豊富なエクササイズバリエーションがあり、一台で全身のトレーニングが可能です。

筋力強化とともに関節可動域の向上、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の腹筋群を連携して

動作させることができる高性能マシンです。

 

例えば、バストアップした~い!

 

大胸筋を鍛えます。

これは一例ですか・・・。

79歳の方も週一でトレーニングをされています。
体幹が安定し肩周りもしっかり動かすので
肩こりが解消されたと喜んでみえます。
見習いたいですね(*^-^*)

次は、teikoさんへ

 

 

 

 

 

MYルールのはなし~その2~

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こんにちは(^_^)/kaoriです♪

私を含め家族のインフルエンザ感染により~しばらくスタジオから遠ざかっておりましたが、、、
やっとここ最近、日常に戻ってきた感じです。
しばらくの間、急なお休みを頂いたり等、すみませんでしたm(__)m
すっかり元気になりましたので、皆さま、またまたよろしくお願いしますm(__)m(^_^)/

さて、MYルールのはなし

~その2~としたのは以前太一郎さんが「その1」をされていたから↓↓↓
太一郎さんのMYルール

 

昨年10月に育休復帰をした時に決めていたこと

「Style7®」のレッスンでは『お腹を見せる!』

↑ がに股だわ~(ー_ー)!!

 

を何気にMYルールとしていました。
それは3つの理由から~

 

①「Style7®」でボデイラインが変わった!
若かりし頃、一日10Kmランを毎日2年以上続けたときがありました。
そんだけ動いても下腹部のポッコリとお尻がぺったんこなのは変わらず、、でも!
Style7®をするようになって腿が細くなってお尻の形ができ、多少体重の増減はあってもお腹周りすっきりを維持できるようになった!
そんな実体験を伝えることで「Style7®」の魅力を伝えたいという思い。

 

②自らの気合のため
以前、私がインストラクターを続けるにあたってとても応援してくれた方(Oさん)がいて
「インストラクタ―自身が憧れられる体型を維持しないと説得力がないから」というその方の言葉。
本当にそうだと思うし、そうでありたいという目標があります。

 

③teikoさんBODYへの憧れ
私の永遠の師匠☆彡「teikoさん」
出会ってからかれこれ12年くらい??
美BODYへどんどんと変化していく課程と、それをキープする姿を近くでみていたので。
みなさんもご存知のように「Style7®」の考案者はteikoさんですね。

 

 

でも~10月からだったので冬の寒さに負け~<(`^´)>
着こむ一方。。

そろそろMYルール復活だわ~と気合入れて、先日のセールで早速GET☆
これきて今日も「Style7®」張り切ってレッスンしますよ~

「MYルール」

何をするかももちろん大事だけど
もっと大事なのはその思いを考えを気持ちを
続けていく過程だな~と感じる今日この頃です(^_^)/

 

では、hitomiさんへバトンタ~ッチ♡

T2 QUEST FANTASYⅢ ?

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※画面は開発中のものでもありませんw

今 話題のRPGゲーム 今シリーズより紹介コマンドを実装!!
カイインがともだち(知り合い)を紹介すると
ともだち(知り合い)はレッスンに紹介価格で参加できる。(初回のみ)
そしてカイインは紹介御礼チケットをGETできる。

そして
3月21日(木) 22日(金)にはBAウェアSALEイベントもあるぞ!!
この機会に是非最高の装備を手にいれよう!!

※充実のアイテム数!!!!
とRPG風の紹介はここまでにして…

ただいまT2styleでは

3月~5月限定!! 春のご紹介キャンペーンをおこなっております。
T2Style会員様はぜひお知り合いの方やお友達をご紹介ください♪

あと明日から2日間 

T2StyleスタジオにてBODY ART JAPAN MATSUE FAMILY SALE開催します
会員様も一般のお客様もご来店お待ちしております

  T2 QUEST FANTASYⅢ そしてkaoriさんへ……     

ただいま「足首」調整中♫

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本日のブログリレー担当は

teiko   です♫

 

2枚の写真の違いって分かりますか??

T2オリジナルメソッド「Style7®」は、

①Re Line・・・骨格ラインを元に戻す

②Be Line・・・正しい骨格ラインで動くインナーマッスルを鍛える

③Do Line・・・きれいなボディラインを作る筋肉を鍛える

この3つの段階を経て、

美しいボディラインを手に入れるエクササイズです(^^♪

 

Style7®は、スタジオレッスン、パーソナルトレーニング、スペシャルクラス

で受講することができます(^^)/

 

 

さてさて・・・

足裏には26個の骨があり、この骨が正しい位置にある方は少数です。

「美しさ」や「痛みのない」身体を求めるのであれば

根本的な「骨格ライン」から整えることが大事(^^)/

 

この足首の方はとっても多く、

スタジオの「スペシャルクラス」で3月は徹底的に

足首改善をしています(笑)

 

 

 

こんな風に

膝や股関節、背骨などにも影響があり、

お尻が垂れてきたり・・・

背中が丸まってきたり・・・

ふくらはぎがむくんできたり・・・

腿太りしたり・・・

膝上に脂肪ぷよぷよになったり・・・

 

O脚やXO脚にも発展!!!!!!!

 

 

 

 

根本から「美脚」を求めるなら

 

「Style7®」にお任せください(^_-)-☆

 

 

あっ!

ちなみに・・・正解は、上のきれいなアキレス腱のカーブを描く「足首」が理想です(^^♪

 

 

次は太一郎さんに、バトンタッチ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

T2オリジナル☆膝下ケア

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毎日、日替りで変わっていく天気
何を着ていいのか迷いますね~
体調管理にも気を付けてくださいね!

さてさて今日は、

*T2Styleオリジナル*

 『膝下スポーツオイルマッサージ』のついてお話します。

「そんなこともやってるの~知らなかったぁ~」と・・・知らない方もみえましたので

 

【目的】身体の表面から筋肉に適度な刺激を加えることで、主に血行を促進させるものです。

【効果】全身の血液循環を良くすることができます。

    血流が良くなることによって代謝が上がれば、筋肉疲労が除去されやすくなります。

    酸素や栄養素も効率的に供給されるようになるので、疲労回復、運動機能の維持・向上に繫がります。

    (実際に、スポーツ選手は日常的に受け疲労した筋肉を回復させたり、使い過ぎた身体の

    一部を改善したりする目的で行われることを、スポーツマッサージと呼ばれています。)

エミューオイルを使用

 エミューオイルは人間の皮脂に非常に近く、保湿性と浸透性に優れており、肌バリアの低下や、

 乾燥が原因で弱った肌を守りつつ、肌の乾燥も改善してくれます。

 抗炎症作用と血液促進作用もある事から、介護の分野でも使われています。

 

こんな感じでさせていただいてます↓(^^)

オイルが浸透して、柔らかくなり足の透明感もでてきました!

気持ち良かったとご好評でした(^^)

私もkaoriさんから受けましたが、気持ち良くて寝てしまいそうに

スッキリと足が軽くなりました!!

kaori&hitomiが皆様を癒します(笑)

ご予約お待ちしておりますm(__)m

 

次は、teikoさ~ん よろしく(^_-)-☆